Controllo del respiro

Aiuto non riesco più a vivere controllo sempre il mio respiro non ce l’ha faccio più (questo mi è venuto che sono 3 mesi che soffro di ansia e attacchi di panico) per lo più la sera mi manca l’aria quando è tutto buio e adesso anche il giorno pensando che non ci sia aria intorno a me sono andato da uno psichiatra che mi ha ordinato siloxezol
Aiutatemi questi sono i problemi che mi assillano non so più come fare possibile che io controllo sempre il mio respiro qualcuno ha avuto questo problema
E poi penso che non ci sia aria intorno a me non so più come fare ho 17 anni