Sindrome dell'abbandono?

salve dottori, spero possiate aiutarmi.

è da un po' di tempo che ho il timore di parlare con il mio partner di qualunque cosa per paura di essere lasciata.
in realtà, c'è da dire che ho una relazione complicata alle spalle alla quale, pur spiacevolmente, ho dovuto mettere fine e questa attuale, con il mio ragazzo, il quale un giorno all'improvviso, per un paio di giorni, decise di lasciarmi.

può essere questo comportamento scaturito dal fatto che forse, soprattutto questo episodio ultimo, io non l'abbia mai superato?
ho paura perché lo amo tanto, con lui ho vissuto e vivo tanto e sa migliorare la mia persona, così come però peggiorarla, o meglio, la mia persona sta vivendo male attualmente ed io ed il nostro rapporto ne risentiamo.
questo stesso mio comportamento in realtà, a lungo andare, potrebbe rompere definitivamente la situazione.
lui si dice disposto a tendermi una mano, ma io ormai sono così impaurita, che mi da fastidio anche sapere che vuole andare via da casa mia un paio d'ore prima per stare con l'amico.
in ogni cosa vedo un pericolo.

inoltre, soffro anche di attacchi di ansia e, un po' più raramente, di panico.
Ho vissuto anche una forte indecisione circa la mia strada universitaria, ora per fortuna risoltasi.
cosa posso fare?
aiutatemi perché così non ce la faccio più.