Perché di tutta questa malinconia?
Buonasera a tutti, sono una ragazza di 21 e sin dalla mia infanzia/adolescenza vivo le mie giornate con pensieri costanti relativi al mio passato, penso con tristezza ai momenti di felicità che non posso più rivivere.
Rimpiango quegli attimi, quasi non riesco a pensare al mio futuro e a prendere iniziative, ho paura dei cambiamenti, trovo rifugio in me stessa e mi sento protetta solamente nelle cose che ho già, o che avevo.
Questo mi porta a non riuscire a provare nuove esperienze, a non voler conoscere nuove persone, ad adattarmi nella condizione in cui sono.
Rimpiango quegli attimi, quasi non riesco a pensare al mio futuro e a prendere iniziative, ho paura dei cambiamenti, trovo rifugio in me stessa e mi sento protetta solamente nelle cose che ho già, o che avevo.
Questo mi porta a non riuscire a provare nuove esperienze, a non voler conoscere nuove persone, ad adattarmi nella condizione in cui sono.
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Dr.ssa Annalisa Spampani
Psicologo, Psicoterapeuta
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Buonasera,
Mi dispiace per il disagio che sta vivendo. Non ho molte informazioni per poterla aiutare, l’unica cosa che a me sembra è si stia trattenendo nella Sua comfort zone, quasi come se l’esterno fosse per Lei un po’ complicato da gestire, forse pericoloso . A volte scrivere un diario con le proprie sensazioni, emozioni, difficoltà permette di focalizzarle meglio, provi a farlo e se non dovesse trovare conforto in questo provi a rivolgersi ad uno specialista che la possa guidare in questa esplorazione.
Un saluto
Dr.ssa Annalisa Spampani
Mi dispiace per il disagio che sta vivendo. Non ho molte informazioni per poterla aiutare, l’unica cosa che a me sembra è si stia trattenendo nella Sua comfort zone, quasi come se l’esterno fosse per Lei un po’ complicato da gestire, forse pericoloso . A volte scrivere un diario con le proprie sensazioni, emozioni, difficoltà permette di focalizzarle meglio, provi a farlo e se non dovesse trovare conforto in questo provi a rivolgersi ad uno specialista che la possa guidare in questa esplorazione.
Un saluto
Dr.ssa Annalisa Spampani
Dr.ssa Annalisa Spampani
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Dr.ssa Irene Massetti
Psicologo, Psicoterapeuta
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Buonasera, bisognerebbe capire meglio cosa è accaduto nella sua storia e come mai si sia rifugiata in questa particolare dimensione che la porta a guardare il passato come testimonianza di un tempo felice, ma che va ad attivare nel contempo ulteriore Tristezza E scoraggiamento bloccandola in un circolo vizioso con conseguenze sia nel presente che nel futuro. Diventare consapevoli del proprio funzionamento ed iniziare a rompere certi meccanismi cognitivi a circolo vizioso con altre strategie cognitive e comportamentali potrebbe essere una valida soluzione. Si rivolga, se lo ritiene utile, ad un terapeuta che possa aiutarla in questo percorso.
Un caro saluto,
Dott.ssa Irene Massetti
Un caro saluto,
Dott.ssa Irene Massetti
Dr.ssa IRENE MASSETTI
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.1k visite dal 25/09/2020.
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