Dipendenza da nicotina di sigaretta elettronica

Salve ho 36 anni e fumavo le sigarette classiche da 20 anni e più ero solo un bambino quando fumavo ho deciso per il mio bene di passare alla sigaretta elettronica sono 1 anno e 4 mesi che svapo la sigaretta elettronica sono partito sempre per tiro di polmone a 9 mg poi a 8 mg e poi a 6 mg e poi a 2 mg e ora sono a 1.8 mg di nicotina come vede progressi ne ho fatto abbastanza ma soffro di ansia attacchi di panico e attacchi di rabbia e irritabilità cioè me la prendo subito e poi mi viene attacchi di rabbia da sbattere le cose ecc allora sono calmissimo ma io voglio uscire fuori da questa dipendenza da nicotina che peso solo 50 kg e sono alto 165 cm e vorrei acquisire e aumentare molto ma molto di peso come testimonianze che ho visto alcuni 8 kg alcuni 15 kg e ce perfino 25 kg io sono sottopeso e so che la nicotina e un anoressizante e un veleno completo ma senza di questa anche a 1.8 mg di nicotina non posso stare mi hanno detto anche il mio medico che e questione di volontà arrivati a 1.8 mg di nicotina cosa mi consiglia di acquistare altro liquido e farlo a 1 mg di nicotina o direttamente a 0 mg ovvero svapare senza nicotina?
Come posso trattenere gli attacchi di rabbia e nervosismo prendo i seguenti farmaci haldol cipralex valium attendi una sua risposta e quanto durano al massimo l'astinenza da nicotina per risentirmi normale e felice?