Buonasera, vi scrivo per chiedervi gentilmente un consulto circa un mio disagio

Buonasera sono una donna di 34 anni, ho due genitori a cui sono legatissima ed un compagno con il quale convivo da un anno e mezzo con il quale vado altrettanto molto d'accordo.
Vi scrivo perché ho un rapporto molto stretto con i miei genitori, sono quasi ossessionata dal timore di perderli o che gli accada qualcosa di male... premetto che loro abitano sopra di noi e li vedo tutti i giorni...abbiamo un rapporto molto stretto e mi rendo conto che dipendo molto da loro in quanto mi preoccupo sempre molto per loro, per la loro salute, mi rendo conto di essere quasi ossessiva nei loro riguardi...Questa cosa la vivo con angoscia perché sono in continuazione in pensiero per loro, preoccupata che possa accadergli qualcosa, che possano ammalarsi ad esempio, o alla peggio che vengano a mancare.
per quanto io abbia la consapevolezza che è il ciclo della vita, questa cosa mi fa stare molto male creandomi momenti di Forte depressione e crisi di pianto da quasi due anni.
Sono adulta e questa cosa mi preoccupa molto in quanto questo attaccamento quasi maniacale nei loro riguardi mi fa paura alla mia età.
Sono figlia unica e ho passato tutta la vita vicino a loro, abbiamo sempre avuto un rapporto splendido e il pensiero di perderli in futuro mi uccide dentro.
non mi sono ancora mai rivolta nessuno, chiedo cortesemente un consulto a voi su cosa potrei eventualmente fare per aiutarmi a superare questa fobia.
Grazie.