Cosa posso fare???
Buongiorno a tutti, sono un ragazzo di 16 anni, (premetto di essere un ragazzo molto allegro ecc.
) Ma in questo periodo mi sta capitando un'ansia notturna che non mi fa dormire.
Stanotte fatta in bianco (ero stanchissimo dopo un allenamento a boxe), ieri notte 5 ore ho dormito circa.
La mia psicologa ha detto che la mia ansia deriva dall'insicurezza, però i pensieri che mi vengono la notte sono strani e non li riesco a gestire Esempio:"Ho paura di non riuscire a dormire", oppure "Per vincere l'ansia lasciar andare i pensieri è l'arma vincente, (subito dopo) e se sto sbagliando qualcosa?
E se non è la cosa giusta?
".
Già mi sento un po' più tranquillo a chiedere su sto sito, per favore datemi dei consigli su come gestire questi pensieri.
Un abbraccio a tutti
) Ma in questo periodo mi sta capitando un'ansia notturna che non mi fa dormire.
Stanotte fatta in bianco (ero stanchissimo dopo un allenamento a boxe), ieri notte 5 ore ho dormito circa.
La mia psicologa ha detto che la mia ansia deriva dall'insicurezza, però i pensieri che mi vengono la notte sono strani e non li riesco a gestire Esempio:"Ho paura di non riuscire a dormire", oppure "Per vincere l'ansia lasciar andare i pensieri è l'arma vincente, (subito dopo) e se sto sbagliando qualcosa?
E se non è la cosa giusta?
".
Già mi sento un po' più tranquillo a chiedere su sto sito, per favore datemi dei consigli su come gestire questi pensieri.
Un abbraccio a tutti
Dr.ssa Carla Maria Brunialti
Psicoterapeuta, Psicologo, Sessuologo
18.9k 605
Gentile ragazzo,
con dispiacere dobbiamo comunicarti che questo servizio è riservato alle persone maggiorenni.
Tu però sei già seguito dalla Psicologa,
che ti conosce di persona e che ti saprà dare tutte le indicazioni che chiedi;
ci vai proprio per questo, no?
Ciao.
Dott. Brunialti
con dispiacere dobbiamo comunicarti che questo servizio è riservato alle persone maggiorenni.
Tu però sei già seguito dalla Psicologa,
che ti conosce di persona e che ti saprà dare tutte le indicazioni che chiedi;
ci vai proprio per questo, no?
Ciao.
Dott. Brunialti
Dr. Carla Maria BRUNIALTI
Psicoterapeuta, Sessuologa clinica, Psicologa europea.
https://www.centrobrunialtipsy.it/
Utente
Sì,mi segue assolutamente, però vorrei qualche consiglio dato che devo rivederla il 14
Dr.ssa Carla Maria Brunialti
Psicoterapeuta, Psicologo, Sessuologo
18.9k 605
Purtroppo qui non è possibile.
Rifletti su quello che la tua Psy ti avrà certamente suggerito in precedenza,
10 giorni trascorrono velocemente.
Prendi appunti sulle cose da chiederle.
Ciao.
Dott. Brunialti
Rifletti su quello che la tua Psy ti avrà certamente suggerito in precedenza,
10 giorni trascorrono velocemente.
Prendi appunti sulle cose da chiederle.
Ciao.
Dott. Brunialti
Utente
Sì,ma non fa niente che non ho dormito?Cmq i pensieri che mi vengono sono ho paura di dormire, perché può succedermk qualcosa di brutto, ma in me so che non è vero,come mai quando ci pensi mi viene l'ansia e le palpitazione alte? :)
Dr.ssa Carla Maria Brunialti
Psicoterapeuta, Psicologo, Sessuologo
18.9k 605
Pensieri ingombranti,
ma pur sempre solo pensieri;
che affronterai di persona attraverso la psicoterapia, essendo essa stata autorizzata dai tuoi genitori
come previsto dalla normativa.
Per questo noi qui non ti possiamo aiutare.
Ciao.
Dott. Brunialti
ma pur sempre solo pensieri;
che affronterai di persona attraverso la psicoterapia, essendo essa stata autorizzata dai tuoi genitori
come previsto dalla normativa.
Per questo noi qui non ti possiamo aiutare.
Ciao.
Dott. Brunialti
Questo consulto ha ricevuto 5 risposte e 1.1k visite dal 03/09/2020.
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