Disturbi d’ansia(?) a 22 anni

Buonasera, ho 22 anni e sono ormai un paio di anni che credo di soffrire di disturbi d’ansia e ipocondria.
Quando tutto è cominciato credevo di essere malato e di avere qualche problema serio, non volevo più uscire di casa per paura di svenire, non studiavo più, avevo paura di sentirmi male prendendo la macchina per andare a fare un esame, sostanzialmente non vivevo più. Alla lunga ho cominciato ad avere problemi di acidità di stomaco, quando uscivo andavo spesso in iper ventilazione, sentivo il cuore a mille e la sensazione di perdere coscienza da un momento all’altro, e come se non bastasse molto spesso sentivo di essere fuori dalla realtà, come se fossi in un sogno.
Dopo qualche mese ho cominciato a prendere in considerazione l’idea che tutto ciò fosse un disturbo psicologico più che fisico, considerando il fatto che ciò che temevo alla fine non succedeva mai: svenire, vomitare, impazzire o altro.
Ho cominciato a leggere dei libri di psicologia e cercavo di darmi delle risposte, con il tempo la mia situazione è molto migliorata: ho di nuovo una vita sociale, ho ricominciato a studiare con passione e ripreso in mano qualche vecchio hobby.
Purtroppo però non posso definirmi guarito: attraverso fasi alterne, ovvero per 2 settimane mi sento sano, come se nulla fosse mai accaduto, e per altre 2 settimane invece cado in un vortice ansioso, ipocondriaco e depresso da cui mi sembra di non poterne uscire.
Quello che vorrei chiedervi è: è possibile che col tempo la mia situazione migliorerà gradualmente come ha fatto finora o devo andare per forza da uno psicologo?
Inoltre vorrei chiedervi se è possibile che il problema possa non essere solo psicologico, e se si quali esami dovrei fare per controllare se è tutto ok fisicamente.
Grazie mille per eventuali risposte