Mi sento strano
Salve, chiedo aiuto per un parere.
Ho 21 anni e sono uno studente ora in vacanza, ultimamente mi sento sempre annoiato, giu di morale, malinconico con un senso di vuoto, un po di sonnolenza inquieto e con risvegli notturni sempre alla stessa ora e solito con pensieri confusi, mi sento così perlopiù di mattina e il pomeriggio mentre di sera sembra di tornare normale.
Le cose che facevo abitualmente prima non mi prendono piu come prima, ma non tutte, e se esco con gli amici, vado fuori o a fare una passeggiata riesco a distrarmi un po.
Fumavo sigarette, ho smesso e ora non sento più il bisogno di fumare, nelle settimane precedenti i sintomi sopraelencati erano un po piu forti, ora per fortuna di meno, presemtavo anche mal di testa cervicale e mal di schiena dorsale che per fortuna sono spariti, certe volte riesco a mettere da parte questi strani pensieri e mi sento di nuovo ottimista ma a volte anche se non voglio ritornano, la mie giornate sono abbastanza monotone e quindi può essere anche da questo?
Vi chiedo consiglio per sapere cosa mi prende e se posso livebermi da questi sintomi.
Ho 21 anni e sono uno studente ora in vacanza, ultimamente mi sento sempre annoiato, giu di morale, malinconico con un senso di vuoto, un po di sonnolenza inquieto e con risvegli notturni sempre alla stessa ora e solito con pensieri confusi, mi sento così perlopiù di mattina e il pomeriggio mentre di sera sembra di tornare normale.
Le cose che facevo abitualmente prima non mi prendono piu come prima, ma non tutte, e se esco con gli amici, vado fuori o a fare una passeggiata riesco a distrarmi un po.
Fumavo sigarette, ho smesso e ora non sento più il bisogno di fumare, nelle settimane precedenti i sintomi sopraelencati erano un po piu forti, ora per fortuna di meno, presemtavo anche mal di testa cervicale e mal di schiena dorsale che per fortuna sono spariti, certe volte riesco a mettere da parte questi strani pensieri e mi sento di nuovo ottimista ma a volte anche se non voglio ritornano, la mie giornate sono abbastanza monotone e quindi può essere anche da questo?
Vi chiedo consiglio per sapere cosa mi prende e se posso livebermi da questi sintomi.
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Dr.ssa Romina Rimondi
Psicologo
2
Gentile utente,
queste fasi di abbassamento del tono dell'umore possono sicuramente regredire (riguardo alla domanda se può liberarsi da questi sintomi). Non ci è possibile diagnosticare cosa la prende da queste poche informazioni e senza una serie di incontri. Potrebbe essere che al momento le manca un obiettivo su cui concentrarsi e uno scopo e una direzione precisa per la sua vita (forse a causa di questa parentesi di vacanza in cui è stato più portato a pensare alla sua vita in generale), o è confuso sui suoi valori e su cosa conti veramente per lei, così come possono esserci stati degli eventi scatenanti di cui è consapevole o meno.
Se i sintomi dovessero continuare le consiglio di rivolgersi ad un professionista per indagarne le cause e possibili percorsi per migliorare il suo benessere. Le consiglio di iniziare con incontri di valutazione in cui può rendersi consapevole dei suoi punti di forza e di debolezza. A seconda delle sue disponibilità economiche può rivolgersi ad un privato o all'Asl del suo territorio per un consulto con uno psicologo, di solito l'accesso è diretto e non è necessario passare per il medico di base.
Un caro saluto
queste fasi di abbassamento del tono dell'umore possono sicuramente regredire (riguardo alla domanda se può liberarsi da questi sintomi). Non ci è possibile diagnosticare cosa la prende da queste poche informazioni e senza una serie di incontri. Potrebbe essere che al momento le manca un obiettivo su cui concentrarsi e uno scopo e una direzione precisa per la sua vita (forse a causa di questa parentesi di vacanza in cui è stato più portato a pensare alla sua vita in generale), o è confuso sui suoi valori e su cosa conti veramente per lei, così come possono esserci stati degli eventi scatenanti di cui è consapevole o meno.
Se i sintomi dovessero continuare le consiglio di rivolgersi ad un professionista per indagarne le cause e possibili percorsi per migliorare il suo benessere. Le consiglio di iniziare con incontri di valutazione in cui può rendersi consapevole dei suoi punti di forza e di debolezza. A seconda delle sue disponibilità economiche può rivolgersi ad un privato o all'Asl del suo territorio per un consulto con uno psicologo, di solito l'accesso è diretto e non è necessario passare per il medico di base.
Un caro saluto
Dott.ssa Romina Rimondi - Psicologa Bologna
www.psicologaonline.info
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.2k visite dal 19/08/2020.
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