Non riuscire ad accettare la fine di una relazione

Buongiorno
Sono passati ormai quattro mesi da quando sono stata lasciata da un ragazzo con cui ho intrattenuto una breve relazione di soli due mesi e mezzo.
Negli ultimi anni ho sempre avuto brevi relazioni superficiali, perlopiù con persone già impegnate o che dichiaravano apertamente di non volersi impegnare, e per me questo non costituiva un problema, essendo libera mi "divertivo" finché non mi stancavo del ragazzo di turno, in attesa della persona giusta.
Ovviamente ho anche provato ad uscire con uomini aperti a progetti più seri, ma senza che in me scattasse l'interesse e dunque senza che ne scaturissero delle relazioni.
Verso la fine dell'anno scorso arrivano due nuovi colleghi, uno mi colpisce subito a pelle accendendo in me l'interesse, l'altro è molto timido, non attraente fisicamente e privo di qualsiasi appeal per me.
Quest 'ultimo, gradualmente e discretamente inizia a palesare un interesse, non ricambiato.
Tuttavia finisce che ci vediamo anche fuori dal lavoro per prendere un caffè o pranzare insieme, iniziamo anche a sentirci più spesso per telefono finché molto progressivamente anche io inizio a maturare un interesse nei confronti di questa persona che scopro essere, per quanto piuttosto introversa, brillante, ironica, molto sensibile e dolce.
Succede così che iniziamo una relazione bellissima, abbiamo svariati interessi in comune, un'intesa naturale.
Lui sembrava completamente "cotto", mi ricopriva di attenzioni, mi sono sentita subito messa al centro del suo mondo, non faceva che ripetere quanto si ritenesse fortunato ad avermi incontrata, quanto fossi speciale, e che per la prima volta nella sua vita si sentiva travolto da emozioni che non aveva mai provato prima, che quasi lo disorientavano.
Avevamo una complicità naturale sotto ogni aspetto, anche sessuale.
Spesso però diceva anche di sentire di non meritare le mie attenzioni, di non esserne all'altezza, di aver paura di rovinare tutto; si diceva preoccupato dall'interesse che l'altro nostro collega di cui parlavo all'inizio, e che lui riteneva essere più attraente, sembrava manifestare nei miei confronti.
Ovviamente io lo tranquillizzavo dicendogli, ed era vero, che volevo stare con lui, sono arrivata a dirgli di essere innamorata di lui.
Improvvisamente, senza nessun motivo e senza che niente fosse cambiato, dopo avermi detto solo due giorni prima che io per lui ero casa (il che dal mio punto di vista equivale ad una dichiarazione d'amore) mi lascia, dicendo di non essere innamorato di me nonostante tutte le qualità che mi riconosce.
A distanza di mesi continuo a pensare a lui, ripercorro ossessivamente tutte le fasi del nostro rapporto alla ricerca di una spiegazione, mi sento vuota e inutile, stupida e poco attraente.
Nel frattempo continuo a vederlo per lavoro, e lui vorrebbe restassimo amici.
Io non riesco a mettere l'accaduto nella giusta prospettiva, non riesco ad uscirne nonostante stia frequentando l'altro collega di cui ho parlato sopra.