Ansia, insicurezza e ossessività?

Buongiorno.


Vorrei un consiglio per capire a chi rivolgermi, anche se credo che lo specialista adatto sia lo psicoterapeuta.


Soffro innanzitutto di ansia generalizzata, in quanto ho spesso agitazione e sensazione di scoraggiamento e peso allo stomaco senza motivo (O meglio, senza motivo apparente), con crisi di nervi in cui mi immagino situazioni quali discussioni o litigate inesistenti.
Inoltre questa ansia (Credo sia lei il problema) mi porta ad avere problemi di concentrazione, di lucidità, di memoria.

Poi sono ossessionato:
- dal giudizio degli altri in ambito lavorativo, continuamente mi immagino che mi giudicano i colleghi, che non sono buono, che parlano di me ed altro.

- da come appaio, ossia il mio terrore è apparire insicuro.
mi focalizzo quindi su come avrei dovuto reagire, come avrei dovuto pormi, e via dicendo.