Non realizzato la mia vera immagine allo specchio

Buongiorno,
Sono una ragazza di 27 anni.
Qualche mese fa ho intrapreso una dieta chetogenica (seguita da una nutrizionista) e ho perso circa 8 chili.
Pesavo 78KG per 1, 62m ora oscillo tra i 69 e 70KG.

Da quando ho perso questi 8 chili non riesco più a capire la mia immagine allo specchio.
Tutti dicono di vedere la differenza sul mio fisico ma io mi vedo uguale a prima.
Anche quando pesavo quasi 80KG allo specchio non riuscivo a vedermi così in sovrappeso come poi apparivo in foto.

Quindi mi chiedo se sia normale non vedere i risultati dei chili persi e di non capire come sono realmente allo specchio.
Non riuscire a capire mi sta un po’ ossessionando perché inizio a pensare di non aver perso abbastanza chili e che per vedere i risultati allo specchio e in foto dovrei perderne molti altri.
Non ho mai avuto un buon rapporto con il cibo e il mio fisico anche quando il mio peso era sui 50KG.
Come uscire da questo vortice?

Grazie mille.