Lasciare terapeuta?

Gentili dottoresse e dottori,
Ho 22 anni e da 2 anni mi è stato diagnosticato un disturbo di ansia per cui sono in cura con una terapeuta cognitivo-comportamentale con tecnica Emdr.
I miei problemi d'ansia sono un po'più antichi, e probabilmente partono da quando ho appena 6 anni, non per un trauma importante.
Ho avuto vari psicologi fino a ora, in periodi differenti della mia vita.
Da 1 anno però, quella che era una tendenza all'ansia e all'ipocondria è letteralmente esplosa.
Quindi ho iniziato un percorso con una psicologa che mi segue da un anno (a cui è preceduto un altro psicologo che mi ha anch'egli accompagnato per un anno).
Il problema è che a settembre vorrei cambiare, vorrei disdire gli appuntamenti con lei e, semmai, affidarmi a un altro terapeuta.
In un anno ho visto veramente lievissimi progressi (più che altro nell'umore), ma la mia ansia continua a essere invalidante da non farmi uscire di casa.
Sono stufo.
Ho letto che per disturbi ipocondriaci potrebbe essere consigliabile anche una terapia breve-strategica, soprattutto per le fobie etc.
Le mie domande sono due: come si può dire a una terapeuta che ci si vorrebbe fermare?
E poi, fare "tentativi" e cambiare un altro psicologo è una cosa negativa?
Significa che sono un caso perso?
Ho veramente tanto desiderio di guarire, e sebbene abbia seguito tutti i consigli dati non ci sto riuscendo.

Grazie mille a tutte e tutti coloro che risponderanno e scusate per la lunghezza.