Aiuto soffro d'insonnia da più di un mese

Buongiorno a tutti giorno 26 maggio ho avuto uno svenimento, dopo di che il 28, ho fatto tac, eco doppler, analisi al sangue in ospedale non è risultato niente, poiché avevo esami l'ultimo periodo secondo i medici dell'ospedale si è trattato di stress.
Da quel giorno ho dormito bene anche 10 ore, ma di giorno pensavo che avessi qualcosa che si doveva approfondire, che poteva esserci qualcosa in ogni caso.
Dopo una settimana faccio un incubo e mi sveglio dopo 2 ore ma non riesco a prendere sonno più dopo.
La notte seguente pure e così via.
Da quella preoccupazione per lo svenimento è nata la paura di non dormire, quando mi sveglio dopo 2 ore mi sento sazio di sonno ma stanco e affaticato.
Ho cercato su internet che l insonnia porta problemi, disturbi mentali, ho visto pure dell'insonnia fatale e ho pensato addirittura che il mio svenimento sia stato dovuto a una malattia prionica come l'insonnia fatale, ma i medici mi dicono che è impossibile perché è rara, insomma ci sono state sere che ho dormito 3 ore altre 5 altre niente al massimo ho dormito 6 ore a volte.
E prima di addormentarmi sento il mio cervello contrarsi e anche se mi rilasso, chiudo gli occhi e penso a cose belle, non mi viene non so come a volte mi addormento, senza accorgermene.
Ho molta paura e di giorno ci penso in continuazione, e come un pensiero che mi accompagna in parallelo con altri pensieri, ho paura di prendere farmaci, mi sto facendo seguire da una psicoterapeuta, ma diciamo che io ho una paura costante di non uscire dalla situazione perché la mia mente pensa che non sono io, ma che è quella malattia dell'insonnia fatale.