Crisi matrimoniale

Da un mese a questa parte sto vivendo una crisi matrimoniale che sembra non aver via di uscita.

Ho confessato a mia moglie di aver mentito sul mio passato e sul mio modo di vivere la relazione con lei cosa che l'ha portata a lasciarmi, continuando però a pressarmi per avere risposte sulle cose che ci riguardano e sui miei comportamenti che si sono rivelati falsi...chiedendosi con chi fosse stata per 12 anni...
Fin da bambino ho avuto problemi a relazionarmi con le persone, specialmente con l'altro sesso, causati dal mio sentirmi sempre inferiore e dalla vergogna, la cosa è anche peggiorata ai tempi delle medie.

All'età di 21 anni ho avuto la prima fidanzata con cui ho avuto un rapporto, oserei dire liceale, fatto solo di passeggiate qualche bacio peraltro cercato di dare di nascosto "protetto" dalla macchina e una sola effusione in auto...la storia con questa ragazza presentatami da un amico (non avrei mai fatto il primo passo) è durata solo 4 weekend e mi ci sono messo assieme più che altro per la paura di rimanere solo tutta la vita senza aver mai avuto nessuno, perché non mi attraeva né dal punto di vista fisico ne sentimentale.
La storia è finita con lei che mediante messaggio prende tempo per riflettere senza farsi più ne vedere né sentire.


Dopo due anni circa conosco tramite una amica comune la mia seconda fidanzata, lei mi nota e chiede all'amica il mio recapito e ci frequentiamo più che altro un compagnia...anche con questa non sono attratto ne fisicamente ne sentimentalmente e si rinnova lo stare insieme per non stare solo.
Con lei il rapporto si snoda tra baci ed effusioni culminate una sera a casa sua da una masturbazione reciproca, tra l'altro priva di erezione e bruscamente interrotta da lei, forse per delusione...i nostri incontri sono sempre conditi da effusioni esagerate da parte sua (facendomi vergognare) anche in compagnia e una giornata con l'inganno mi attira a casa sua per conoscere il padre cosa che categoricamente non volevo fare.
Questo unito al fatto che la nostra amica si intromette sempre mi porta ad iniziare a trattarla male e a negarmi spesso finché conosco sempre a lavoro la mia futura moglie...continuo a frequentare la fidanzata ancora per qualche giorno poi durante una cena mi rendo conto che mi sto innamorando della mia futura moglie...ci lasciamo con la precedente e mi faccio avanti con mia moglie e ci mettiamo insieme...le mie menzogne con lei iniziano da subito perché mi sento ovviamente inferiore e invento relazioni passate per non sembrare lo "sfigato" che sono e metto stupidi paletti sulle effusioni in pubblico e inizio a mettere il sesso al primo posto nella relazione per paura di non perderla, pensando che l'amore sia anche quello...tanto che tutte le sere ci appartiamo anziché uscire come fidanzati e dopo 2 mesi facciamo l'amore.

ll fatto è che ora che le ho detto la verità si sente tradita e si chiede il perché con quelle mi sono comportato da fidanzato e con lei da maiale!
Cosa posso fare?