Ansia somatizzata con nausea e vomito, soprattutto con ragazze

Sono un ragazzo di quasi 23 anni che da 5 anni ha un grande problema.
Ogni volta che mi trovo in una situazione che mi mette ansia, mi si chiude lo stomaco e sono impossibilitato a mangiare fino alla fine di quella situazione.
Esempio faccio un esame o parlo di fronte a 200 persone, insomma tutte situazioni in cui devo essere giudicato.
La cosa più grave è che mi viene quando devo uscire con qualche ragazza e molto più forte, infatti nella situazioni prima descritte mi viene il giorno in cui devo fare l'esame, quando invece so che devo uscire con una ragazza si chiude lo stomaco e provo un senso di nausea alla gola già 1 settimana prima.
Sottolineo che è ansia anticipatoria perchè quando sono con la ragazza mi sento sereno, seppur sono impossibilitato a mangiare (non vomito ma non ho fame).
Non capita con tutte le ragazze e in tutte le situazioni.
Vari sono i fattori che contribuiscono: l'intimità della situazione, quanto quella ragazza mi interessa e se temo di essere giudicato negativamente sentendomi insicuro.
Se sono all'università (situazione poco intima) e la ragazza non mi interessa, posso mangiare tranquillamente.
Se invece esco con una ragazza (situazione già più intima) e mi piace, ecco che comincerò ad avere nausea molto prima.
Solo con una ragazza che mi piaceva molto non ho avuto alcun problema, l'ho baciata (primo e unico bacio) e ho mangiato prima di vederla: era più piccola di me, mi percepivo più sicuro e la definivo immatura oltre che chiusa.

Un tempo ero molto fobico sociale e timido, oggi sono un tipo aperto, socializzo, ho i miei amici, non ho problemi a parlare al telefono con uno sconosciuto e affronto sfide come parlare davanti a 200 persone seppur con il sintomo nausea (ma non molto forte).
Finchè non ci stanno ragazze vivo una vita tranquilla, appena conosco ragazze sto malissimo a causa del sintomo, ovviamente dietro c'è dell'altro: mi percepisco incapace nelle relazioni sentimentali visto che non ho mai avuto una ragazza, mi confronto con altri e penso che siano più capaci di me perchè sanno guidare bene la macchina e io sto imparando ora, hanno visitato più luoghi di me (visto che un tempo quando ero fobico sociale non uscivo di casa).
Il problema è che è difficile fare esperienza finché c'è il sintomo nausea, io le situazioni le affronto, all'università conosco solo ragazze ma la nausea non scompare seppur si è ridotta.

Questo sintomo è cominciato nel 2015, quando conobbi una ragazza della scuola e due miei amici lo sapevano, poi non mi rispose più e io per paura di essere preso in giro gli dissi che ci stavo parlando ancora, quando poi ero con loro per la scuola avevo paura di incontrare quella ragazza e visto che non la avrei salutata avrebbero pensato che dico bugie, oppure avevo paura che loro parlassero con lei chiedendole di me.
Quel giorno mi venne una forte ansia e per la prima volta la nausea, da allora ogni volta che devo uscire con una ragazza compare quel sintomo.

Una terapia emdr potrebbe essere utile?