Fin da bambina ho l’abitudine di pensare troppo, ho un disturbo? devo preoccuparmi?

Buonasera,
Scrivo a medicitalia per un problema che riguarda i miei pensieri.

Comincio dicendo che da piccola soffrivo molto di mal di testa, al che i miei genitori mi hanno portata all’ospedale Meyer per un consulto nel centro cefalee, e gli è stato detto che la fonte del dolore era psicologica.

Crescendo il problema è andato scemando, adesso non soffro praticamente più di mal di testa, ma mi sembra di avere difficoltà ad esprimere i miei sentimenti, anche a causa della mia chiusura.
A volte penso di aver bisogno di uno psicologo, e addirittura di avere problemi che, se non vengono risolti, mi distruggeranno e mi faranno diventare squilibrata, sfociando in cose gravi che possano anche incidere sulla mia vita.

Mia mamma mi ripete continuamente che basterebbe anche solo un amico che mi ascolti, o sforzarsi un po’ di più, ma io riconosco a volte di non farcela del tutto e voglio risolvere la cosa.
Il fatto anche che ci sia già da quando ero bambina mi fa pensare che possa essere una qualche patologia mai curata, e ho paura.

La mia insicurezza mi ha già recato dei problemi di personalità, faccio fatica ad essere me stessa e sono molto titubante.
Vorrei costruire in me una maggiore sicurezza e devo capire se devo necessariamente farlo con uno psicologo o posso farlo anche da sola.

Mia mamma sostiene che lo psicologo, col mio carattere, non sia adatto: tendo a prendere alla lettera tutto quello che mi si dice, e ha paura che non mi serva a niente per colpa del mio carattere, che mi confonda.

Vorrei chiedere anche a voi un consiglio su questo.

Grazie in anticipo,
CB