Trattenere le emozioni

Salve, non sapevo che titolo mettere, ma ho veramente bisogno del vostro aiuto.
Ho 19 anni e da un pò di tempo mi capita che quando vedo delle foto di belle ragazze mi devo sforzare di eccitarmi.
Nel senso che non riesco proprio ad "emozionarmi" quando mi capita di vedere belle ragazze perché é come se si scatenasse un pensiero intrusivo che mi blocca e mi dice "non puoi eccitarti" però poi ovviamente continuo a sforzarmi piu e più volte per cercare di provare un' emozione ma non ci riesco.
É come un cane che si morde la coda.
Mi é capitato anche con altre cose, come la vista di un bel paesaggio ad esempio in cui non riuscivo a godermelo perché mi dovevo sforzare per apprezzarlo ma dopo vari tantivi non ci riuscivo comunque.
É stressante davvero.
Poi questa cosa mi fa dubitare della mia eterosessualitá e per questo cerco sempre di riprovare a vedere se mi fa lo stesso effetto... Ripeto, é un circolo vizioso... Si lo so é un pò imbarazzante ma non so come descriverlo in modo diverso, spero voi capiate. In pratica ho quindi paura di non riuscire più a fare certe cose in modo SPONTANEO.
É chiaramente un pensiero ansioso intrusivo ma non credo sia propriamente DOC.
Poi il tutto é amplificato dal fatto che non ho mai avuto una ragazza... Non lo so il problema é stranissimo, non sapevo come spiegarvi diversamente.
Aggiungo che sono in terapia da un pò di tempo per problemi di ansia sociale e ossessioni, ma mi é stato detto che il mio non é propriamente DOC ma sono dei modi che uso per controllare e gestire certe situazioni, ma non é che controllo 10 volte di aver chiuso una porta o mi lavo le mani 50 volte al giorno.
Però sicuramente una forte ansia cel'ho.
Spero possiate comprendere.
Grazie; )