Come posso rassicurare me stessa?
Salve sono una ragazza di 18 anni e soffro di molta ansia e durante questo periodo a casa la situazione è molto peggiorata.
Durante questo ultimo periodo ho iniziato ad avere dei pensieri, più che altro immagini ossessive sessuali su tutti, parenti, estranei e parenti defunti e su questi ultimi la cosa è peggiorata perché il senso di colpa è molto più forte.
Penso sia cominciato tutto da quando ho visto scene più esplicite in serie tv e letto alcuni libri altrettanto esplicite.
Ho poi iniziato a crearmi queste storie nella mia testa e ultimamente ho avuto un immagine sessuale su un parente e questo ha scaturito tutto.
Sono consapevole che sono pensieri che non mi appartengono, che mi disgustano, e che probabilmente causato anche dal mio essere un soggetto molto ansioso e che rimurgina su cose che non mi piacciono o su cui ho dubbi.
Ma non so come allontanarle e come allontanare il mio senso di colpa.
Durante questo ultimo periodo ho iniziato ad avere dei pensieri, più che altro immagini ossessive sessuali su tutti, parenti, estranei e parenti defunti e su questi ultimi la cosa è peggiorata perché il senso di colpa è molto più forte.
Penso sia cominciato tutto da quando ho visto scene più esplicite in serie tv e letto alcuni libri altrettanto esplicite.
Ho poi iniziato a crearmi queste storie nella mia testa e ultimamente ho avuto un immagine sessuale su un parente e questo ha scaturito tutto.
Sono consapevole che sono pensieri che non mi appartengono, che mi disgustano, e che probabilmente causato anche dal mio essere un soggetto molto ansioso e che rimurgina su cose che non mi piacciono o su cui ho dubbi.
Ma non so come allontanarle e come allontanare il mio senso di colpa.
[#1]
Dr. Francesco Ziglioli
Psicologo
1k 36
Gentile utente,
1)quando le viene in mente il pensiero a sfondo sessuale con il parente, cosa si dice in merito a ciò?
2)Abbiamo capito che prova ansia dopo questo pensiero, sbaglio?
3)Cosa fa, quando le vengono in mente queste cose?
4)Ogni quanto le vengono in mente?
1)quando le viene in mente il pensiero a sfondo sessuale con il parente, cosa si dice in merito a ciò?
2)Abbiamo capito che prova ansia dopo questo pensiero, sbaglio?
3)Cosa fa, quando le vengono in mente queste cose?
4)Ogni quanto le vengono in mente?
Cordiali saluti
Dr. Francesco Ziglioli
Psicologo - Brescia, Desenzano, Montichiari
Www.psicologobs.it
[#2]
Ex utente
1)Nulla,semplicemente mando via l’immagine,mi sento in colpa per quella persona ma anche che non è colpa mia
2)Si anche se già la mia ansia è aumentata di suo in queste ultime settimane stando a casa a non fare nulla,quindi dopo che succede ne ho ancora di più
3)Come ho detto prima cerco di accettarle per non stressarmi,aspettare che passino e pensare a qualcos’altro
4)È cominciato tutto due giorni fa quindi per adesso spesso
2)Si anche se già la mia ansia è aumentata di suo in queste ultime settimane stando a casa a non fare nulla,quindi dopo che succede ne ho ancora di più
3)Come ho detto prima cerco di accettarle per non stressarmi,aspettare che passino e pensare a qualcos’altro
4)È cominciato tutto due giorni fa quindi per adesso spesso
[#3]
Dr. Francesco Ziglioli
Psicologo
1k 36
Il senso di colpa, unito alle immagini intrusive, all'ansia e al comportamento per cercare di "allontanarle", potrebbero creare un quadro ossessivo compulsivo. Tuttavia, è difficile dirlo da questa postazione, complice anche il fatto che sono solo due giorni che ha questo disagio.
Pertanto, anche a fronte della situazione di stress che stiamo vivendo, valuti: se la situazione peggiora o non migliora nell'arco di un paio di settimane, è il caso di contattare uno psicologo psicoterapeuta per fare un incontro diretto.
Pertanto, anche a fronte della situazione di stress che stiamo vivendo, valuti: se la situazione peggiora o non migliora nell'arco di un paio di settimane, è il caso di contattare uno psicologo psicoterapeuta per fare un incontro diretto.
Questo consulto ha ricevuto 5 risposte e 913 visite dal 05/05/2020.
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