Ho 15 anni e ho paura di morire e dormire

Salve a tutti, sono una ragazza di 15 anni e da ormai 10 giorni (o anche più) sono tartassata da questa paura di morire, di morire giovane o anche di morire nel sonno.
Soffro di attacchi di panico continui, i primi giorni era uno strazio, piangevo incontrollabilmente.
La cosa inusuale è che non ho paura di morire per il Covid ma per altro (all'inizio ero fissata con l'ictus, poi con l'emorragia celebrale ora è da circa una settimana che mi sono fissata con l'arresto cardiaco notturno) penso che fare una visita mi aiuterebbe ma i miei, giustamente, dicono che rischierei di più andando in ospedale e rischiando di prendermi il virus, quindi la visita sarò costretta a farla dopo l'emergenza Covid.
La sera non riesco a dormire bene, o meglio, il sonno non mi manca ma sono spaventata dalla possibilità di morire durante il sonno stroncata da qualche malore che non mi permetterebbe nemmeno di chiedere aiuto.
Da dove è partito?
Alcuni giorni fa sono incappata in alcune notizie di ragazzi molto giovani (della mia età o anche 20enni) morti di arresto cardiaco o nel sonno, in passato poi era stata scossa anche dalla notizia di Davide Astori.
Penso di essere in buona salute o almeno non avverto sintomi particolari (tralasciando la mancanza d'aria, il mal di testa e la tachicardia notturna dovuti agli attacchi di panico), non pratico sport ma ogni giorno faccio lunghe camminate in campagna, non fumo e non bevo (due o tre volte ho bevuto un bicchiere di vino rosso ma nulla di più).
Potrei essere a rischio di infarto?
È possibile morire nel sonno a questa età?
(Non ho mai fatto un elettrocardiogramma e purtroppo al momento non ne potrò fare) scusate per la "mitragliata" di domane ma purtroppo per questa paura non vivo più la mia vita come un tempo.