Ansia da quasi morte di un genitore

Salve a tutti, sono 12 anni che ormai vivo in quest'ansia.
Ho 22 anni anni e quando avevo 10 anni, mio padre ebbe un arresto cardiaco, da cui fortunatamente grazie ai sanitari si salvo, non senza deficit.
È da allora che vivo con la costante ansia che possa morire, al minimo affanno, dolore, lamento è inevitabile che io pensi subito al peggio.
Purtroppo la stessa cosa accade con le altre persone a cui voglio bene e amo, come il mio ragazzo.
Ogni qualvolta non risponde alle chiamate per più di un tot tempo penso sempre al peggio.
Sono una studentessa fuorisede e ogni volta che torno a casa ho difficoltà ad addormentarmi, sono nella stessa senza di 10 anni fa, e ad.
ogni.
rumore rivivo i rumori di quella sera, se e quando mi addormento ho il sonno.
così leggero da essere svegliata con niente, sono sempre pronta ad agire, mi sento responsabile della sua vita (studio medicina e sento di essere quella in dovere di intervenire) , tutte le volte che mi sveglio, come in questo caso, rivivo tutto dall'inizio alla fine, come se io avessi sbagliato qualcosa quel giorno o come se la colpa in qualche senso fosse mia.
soffro spesso di, attacchi di panico (che io non collego a questa vicenda ma non saprei a cosa altro collegarli) quando sono lontana da casa, mentre quando sono a casa questi sono molto rari.
Vi scrivo perché vorrei sapere come chiamare questo problema, se una vera e propria sindrome dell'abbandono o un " trauma " da cui non mi posso liberare.
Andando avanti così rischio di impazzire, grazie per il supporto