Crisi emotive con episodi di autolesionismo

Buongiorno, sono una studentessa di 19 anni.
Non sono qui per una diagnosi, ma è da qualche anno che ho dei problemi emotivi e da quando ho cominciato l'università stanno cominciando a interferire con la mia vita. Non riesco a valutare razionalmente la mia situazione: quando sto bene tendo a negare e sminuire gli episodi, tanto da dimenticare ciò che succede durante le crisi, e a volte penso ancora dovrei cavarmela da sola, ma vorrei un parere professionale sul da farsi, specificando che vorrei rivolgermi a uno specialista solo se necessario.

Ho la continua sensazione di non essere in grado di avere una vita soddisfacente e felice, sotto nessun punto di vista.
Questi pensieri, che mi infestano la mente tanto da non riuscire a concentrarmi su nient'altro, arrivano generalmente quando studio, accompagnati da un panico che mi invade appena non mi quadra qualcosa o sono confusa su ciò che devo sapere. Spesso questi sentimenti diventano eccessivi e comincio a respirare affannosamente, mi viene da disperarmi, mi sale una rabbia immotivata ed eccessiva, causata da continui pensieri come "non riuscirò mai a fare nulla", "rovino la vita a chiunque mi stia attorno". A volte, l'unico modo per calmarmi è l'autolesionismo: generalmente morsi sulle braccia, ma è capitato che cercassi oggetti taglienti per ferirmi le cosce fino a farmi sanguinare.
Altre volte ho queste stesse reazioni in seguito a piccole incomprensioni con il mio fidanzato, in quanto mi convinco che sia cattivo con me, che non mi ami, e contemporaneamente di essere io la matta, che mi ami troppo e di rovinargli la vita. La costante è un profondo senso di colpa misto a una rabbia esagerata verso tutto, non ho più una visione razionale di ciò che mi circonda e vado nel panico, in una totale confusione. Comincio a urlare, piangere, tiro ciò che mi capita sottomano, mi mordo. Se il mio fidanzato è con me non voglio che mi tocchi, ma è capitato che dovesse tenermi ferma mentre mi dimenavo come una matta senza motivo.
Ci sono anche episodi più lievi: per esempio più volte, in serate tranquille con gli amici, è capitato che mi convincessi di essere un'incapace in ciò che stavamo facendo, che andassi nel panico fino a dovermi isolare per del tempo, cercando di resistere all'impulso di ferirmi. Altre volte non ho delle vere e proprie crisi, ma vengo comunque assalita da una sensazione di impotenza, di ansia persistente, di senso di colpa. Questo succede sia in momenti isolati, senza un fattore scatenante, sia in momenti specifici che "risvegliano" quei miei pensieri di eccessiva autocritica, per esempio quando devo chiedere soldi ai miei genitori, o fare acquisti, o semplicemente prendere una decisione anche banale. Questi sentimenti rimangono anche per delle ore, senza che io riesca a "combatterli" e ci sono dei periodi in cui questo succede nella maggior parte dei giorni.
Spero di aver reso al meglio la mia situazione e perché essa costituisce un problema per la mia serenità. Grazie mille.