Come faccio a superare questa quarantena? ho paura di me stessa e dei miei stessi comportamenti

Salve a tutti, sono una ragazza di 17 anni che a differenza di molte sue coetanee non riesce a trovare un equilibrio in questo periodo di quarantena.
Premetto che sono una persona molto solare, sorridente e positiva; quando la situazione era ancora normale avevo molti interessi tra cui ad esempio l'equitazione e lo studio delle lingue straniere.
Ho un ragazzo da 6 mesi, ho tante amiche, frequento il liceo classico, insomma, una vita da adolescente base.
Purtroppo però questo periodo mi ha messo in condizione di rinunciare a tutto ciò, addio cavalli, addio interessi, non posso vedere ne le mie amiche ne il mio ragazzo.
Pensavo di prenderla meglio... Per i primi 2 giorni ho fatto molte attività a casa fra cui esercizio fisico, cucinare, leggere ecc.
Dal terzo giorno in poi è stato il buio più totale.
Non riesco ad alzarmi dal letto per fare qualunque cosa, non riesco a mangiare (e di solito mangio per 3 persone), dormo circa 14 ore al giorno per far passare il tempo più velocemente, non me la sento di chiamarmi e videochiamarmi con nessuno a parte il mio ragazzo ma sempre molto raramente.
Ho continue crisi di pianto in cui vorrei lanciare un urlo per sfogare tutto quello che ho dentro, sento costantemente una voce nella testa che mi ripete che non finirà mai, che non c'è via d'uscita a questa situazione.
Questi miei atteggiamenti mi spaventano, non li riconosco.
Io vorrei solo vedere la mia migliore amica e il mio ragazzo, vorrei solo questo me lo farei bastare, invece sono chiusa in casa con mio fratello e mia madre poiché mio padre si è trasferito in nord Italia per lavoro quando avevo solo 10 anni, lo vedo in media 6 ore ogni 2 settimane ed ora è rimasto bloccato lì e non può scendere.