Come fidarsi di una nuova persona dopo un tradimento avvenuto in una storia precedente

Buongiorno a tutti.
Sono in cerca di consigli su come lavorare sulla poca fiducia che ho verso i ragazzi in seguito a un tradimento risalente alla mia prima relazione.
Sono in una nuova relazione da quasi due anni, ma con il passare del tempo sembra che io mi fidi sempre meno della persona al mio fianco.
Razionalmente so bene che questa persona che ho accanto oggi non mi farebbe mai del male e mai mi ha dato modo di pensare che sia capace di farmene.
Tuttavia con il passare del tempo è aumentata in me la paura che possa perdere interesse in me o cercare una nuova relazione.
Penso che tutto ciò sia dovuto alla mia prima relazione, in cui, dopo un anno e mezzo in cui tutto andava bene, il mio ragazzo mi ha tradita, quasi incolpandomi dell’accaduto in quanto non ero andata alla serata in cui lui poi mi ha tradita.
Credo che le mie paure siano dovute a questa situazione passata proprio perché del mio attuale ragazzo mi fido ciecamente e so che non mi farebbe mai del male.
In più mi ha sempre dimostrato serietà, rispetto e amore unicamente nei miei confronti... per tale motivo non penso che questa insicurezza riguardi la sua persona.
Inoltre questa situazione si è presentata dopo circa un anno e mezzo di relazione, quando la fiducia, dopo i vari trascorsi, dovrebbe crescere e consolidarsi e non diminuire senza motivo.
Il problema è che a causa di questa poca fiducia tendo a fraintendere frasi o azioni che per il mio ragazzo sono assolutamente innocenti, mentre in me insinuano il dubbio che l’interesse nei miei confronti possa venir meno.
In più, a seguito di queste paure che si instaurano dopo una determinata frase o azione, io rispondo infastidita, causando un litigio, invece di chiedere esplicitamente al mio ragazzo se la mia interpretazione di quella azione/frase corrispondesse alla realtà o fosse frutto di una mia paura.
Attaccando quindi il mio ragazzo, poiché penso subito e mi aspetto il peggio, lo esaspero con continui litigi su questioni che ai suoi occhi risultano futili, poiché lui non vede dietro a quelle azioni/frasi nulla di male in quanto non comprende le paure che si instaurano inconsciamente in me e che mi portano subito ad aspettarmi il peggio.
In più sembra che io sia sempre pronta a sgridarlo... come se fossi felice di cogliere un suo errore nei miei confronti per rinfacciarglielo; come se non aspettassi altro che un suo sbaglio e fossi compiaciuta nel coglierlo in flagrante per litigarci.
Vorrei quindi capire a cosa può essere dovuto questo comportamento quasi masochista nel voler rovinare qualcosa di bello e come posso lavorarci per ridurre le mie insicurezze e le discussioni con lui prima di rovinare il rapporto stesso.


Vi ringrazio per l’ascolto e per la vostra disponibilità.