Odio me stesso?

Salve sono un ragazzo di 24 anni che sta soffrendo di una forte ipocondria, attacchi di panico e crisi di ansia che mi hanno portato 2 settimane fa ad essere ricoverato 3 giorni in ospedale perché mi sono recato al pronto soccorso convinto di aver avuto un infarto.
Ovviamente non era così.
La situazione purtroppo in queste settimane non è cambiata...da 3, 4 settimane Ogni giorno in ogni momento ho come la sensazione che mi stia per venire qualcosa ed è davvero difficile vivere così.
Tutto questo è cominciato quasi un anno fa ma in queste ultime settimane si è intensificato troppo al punto che non riesco più a vivere.
La mia ragazza mi ha suggerito di cominciare a scrivere per sfogarmi (in quanto non riesco ad esternare quello che provo) , ho seguito il suo consiglio ieri e ho avuto un leggero sollievo.
Sono rimasto però sorpreso da quello che ho scritto... Ho letto che merito tutto ciò che sto provando perché mi odio e non merito felicità e serenità.
La mia domanda è questa: è possibile che tutto questo nasca da un odio, un non accettarmi profondamente che ho in me... E non una "semplice" ipocondria?
Chiedo aiuto perché non so più come vivere... Arrivare a fine giornata per me è un calvario.

Grazie