Si può scegliere di non perdonare ?

Salve , non scendero nei dettagli andro subito al nocciolo ... si separano i miei genitori quando avevo 10 anni , quando ho 12 anni muore mia madre vivo con mio padre da sola per un paio di anni , lui ha una relazione con una donna sposata separata e con un figlio mio coetaneo circa sei anni fa decidono di convivre , diciamo che questa donna non mi è mai piaciuta tanto , ma non per gelosia, io tend0 a capire le persone se sono false o leali e lei mi è parsa subito cio che si è rivelata dopo è cioè opportunista sleale e manipolatrice , con me non è mai riuscita nel suo intento , quando è venuta con figlio a seguito a vivere a casa di mio padre diciamo che ho tentato dentro di me di vederla diversamente mi sono detta , mio padre gli vuole bene , vediamo come si comporta .. lei a confermato la mia teoria , ha iniziato a dettare regole in casa , insomma a fare come se avesse sempre abitato li , e non come se dovesse entrare in punta di piedi in un nucleo (io e mio padre )da allargare , io non ho un caratterino facile , non mi faccio sottomettere facilmente , e tendo ad affrontare le cose di petto con molta forse troppa schiettezza , ecco che qui arriva un periodo di reciproci dispetti a cui mio padre avrebbe dovuto mettere fine , invece lui siccome non ha mai preso una posizione questi episodi sono andati avanti arrivando persino unavolta a un acceso diverbio finito con uno schiaffo e una spinta e con offese reciproche ... anche li mio padre sempre in disparte dopo aver tentato di riallacciare i rapporti con l sua compagna inutilmente siamo arrivate alla indifferenza totale ma unilaterale io mi comportavo in modo indifferente lei in assenza del figlio e di mio padre faceva continui dispetti ( raccontati da me a mio padre)il quale con la solita reazione dicendomi di lasciar perdere ... tengo a precisare che io con mio padre avevo un bellissimo rapporto un grande amico lo reputavo io , il migliore dei padri ..questo e il quadro della situazione una sera io e lei sole in casa , lei ennesimo dispetto mi offende verbalmente e mi punta un oggetto contro ecco che cosi io reagisco ( inevitabile)gli tengo con forza l oggetto e lei mi da uno schiaffo cosi io lancio l oggetto e vado alla polizia perche (pensavo che potessereo fare cio che era compito di mio padre e cioè mettere fine a questa situazione) arrivata li scopro con sorpresa che lei si è sferrata dei colpi per farsi una contusione da sola incolpando me .. lo dico qui in maniera che capiate come sono se io lo avessi fatto lo avrei ammesso perche avrei avuto tutte le ragioni di difendermi da cio, ma poiche cosi non e stato ho raccontato le cose come sono andate ma mio padre non mi ha creduto forse per comodo perche se lo avesse fatto avrebbe scoperto chi aveva affianco , cosi io me ne sono andata via e ora a mala pena lo saluto mi fa pena lo giudico senza attributi , lui fa come se non fosse successo cio che vorrei sapere e mi passera questo nervosismo riusciro a cancellarlo ?e a non perdonarlo?grazie