Come posso superare una relazione finita?

Salve, e da molto che mi sono lasciata con il mio ragazzo, una relazione durata 4 anni, conoscevo la sua famiglia, lui la mia è c’era un rapporto bellissimo, non avendo un padre lui è stato il mio punto di riferimento quella figura maschile che mi faceva sentire importante che nella mia vita non ho mai avuto, ci siamo lasciati perché lui non era più innamorato di me già da tantissimo tempo però non aveva mai avuto il coraggio di dirmelo, sono 2 mesi che sto male con me stessa non ho fame, e sto solo sempre a piangere, e mi manca L aria non riesco ad accettarlo, forse non riesco a superarlo è un vuoto, un dolore troppo forte che non riesco a passarci sopra ho bisogno forse di un aiuto, di un consiglio sto buttando la mia vita così...