Cosa devo fare?

Parto dal presupposto che riconosco di avere un problema che il mio comportamento non sia normale o corretto, che qualcosa non va.
Vivo con il mio fidanzato da circa un anno, ci conosciamo da quando eravamo bambini come si suol dire il primo amore, diciamo che essendo piccoli c’erano stati problemi tra di noi ed entrambi avevamo preso strade differenti.
A distanza di anni ci siamo rincontrati e tutto è ritornato come quando eravamo bambini sempre insieme innamoratissimi.
Da allora con me e sempre stato fedele e corretto mi dice sempre tutto ma da poco più di un mese a questa parte mi rendo conto qualsiasi cosa lui faccia, anche la cosa più banale e con questo mi riferisco se telefona ad un amico, se va in palestra, se gli cambiano il turno a lavoro perfino se si lamenta cioè delle vere e proprie banalità mi da un fastidio enorme tanto da trattarlo male, aggredirlo divento isterica.
Ogni volta cerco di ripromettermi che non succederà più ma poi non mi trattengo, mi sento come se fossi posseduta.
Questa cosa mi fa stare davvero male e non riesco a superarla.
So di mio di avere un carattere bruttissimo di essere rancorosa e rinfacciargli cose successe perfino 10 anni fa, ma so anche di amarlo.
Tutta questa situazione mi sta sfuggendo di mano e mi porta a starci male e invece cercare di recuperare continuo a trattarlo malissimo.