Ho 25 anni e ho sempre sofferto di sbalzi d'umore

cari dottori, vi scrivo in merito a un problema che mi assilla da qualche mese.
ho 25 anni e ho sempre sofferto di sbalzi d'umore, alternando momenti di estrema euforia a momenti di disperazione, anche nella stessa giornata. soprattutto dopo aver passato delle ore molto piacevoli,per esempio con amici o con la famiglia, vivere le ore seguenti queste esperienze, magari da sola era (è) per me un dramma. non ci ho mai fatto particolarmente caso, mi son sempre considerata una persona emotivamente instabile e basta.
dal 2007 abito in una città diversa dalla mia per studio e più o meno in seguito al conseguimento della prima laurea è cominciato un lento periodo di crisi. alla fine del 2007 ero disperata. il lavoro che facevo non mi piaceva, l'università mi annoiava e mi sentivo sola. uno strazio. poi tutto è cambiato quando ho iniziato un nuovo lavoro: faccio l'operatrice presso una struttura per disabili fisici. per me si sono aperte le porte del paradiso: nuovi stimoli, un nuovo lavoro e persone meravigliose. amo (o forse amavo...) il lavoro che faccio, nonostante sia piuttosto pesante emotivamente e fisicamente. da agosto 2008 qualcosa è cambiato di nuovo e sono tornata in crisi, una crisi diversa. ad agosto ho lavorato moltissimo e ci sono stati molti problemi in struttura. c'è da aggiungere che ho vissuto una storia che non è finita bene con un mio collega, e un utente a cui ero molto legata è morto. da quel momento lavorare per me è diventato progressivamente più pesante. in autunno ho cambiato casa e coinquilini, con tutto lo stress che comporta la ricerca di una casa, dei coinquilini e un trasloco, tutto nel giro di qualche settimana. mia madre è stata male e ho litigato in maniera furibonda con i mio padre (per motivi futili). l'università, a causa delle varie riforme, era in blackout e non avevo tempo e voglia di stare con i miei pochi amici. all'improvviso mi sono ritrovata sola e spossata, stanca di vivere tutto questo. andare a lavorare è uno stress enorme, appena inizio a lavorare mi si indolenziscono le gambe e ogni movimento mi costa una fatica allucinante. i turni che mi assegnano sono sempre o troppi o troppo pochi, le pretese degli utenti sono troppe e i colleghi insopportabili. anche oggi ho avuto delle crisi di pianto e nausea mentre lavoravo. per me è molto imbarazzante e frustrante.
sto andando da una psicologa e mi ha parlato della sindrome del burnout. nella mia struttura ci sono già stati diversi casi di burnout e credo di esserci dentro anche io. amo e odio il mio lavoro allo stesso tempo.
so che il periodo di depressione che sto vivendo non deriva solo dal lavoro, ma credo che giochi un ruolo determinante. il mio timore è di non riuscire a superare questo momento e di finire con l'abbandonare il mio posto.
mi sapreste dare qualche consiglio?ho trovato qualche info sul burnout ma nulla su come superarlo. ma da dove si inizia per venirne fuori?per favore, aiutatemi,non so più dove sbattere la testa.