Disorientata e impaurita

Salve, sono una ragazza di 27 anni e da 7 anni sono fidanzata con quello che è stato il mio primo e unico fidanzato.
Sono circa 5 mesi che vivo male il nostro rapporto.
Premetto che mi trovo in un periodo della mia vita in cui sono in balia di una crisi esistenziale per l’imminente fine dei miei studi.
Ho paura del futuro e non riesco più a provare entusiasmo all’idea di laurearmi e di concretizzare successivamente il nostro rapporto sposandomi.
Mi sento come una che ha vissuto per anni in una bolla di sapone e si è persa tante cose della vita.
Con lui ho fatto tutte e le poche mie prime esperienze.
Abbiamo un rapporto molto solido e maturo: in tanti anni non ci siamo mai lasciati e se abbiamo avuto discussioni, anche grandi, le abbiamo risolte come una coppia sposata, parlandone e trovando un punto di incontro.
Non ci siamo mai concessi distanze fisiche, leggerezze e non so cosa significhi la sua mancanza perchè siamo stati sempre insieme.
È da un pó di tempo che non riesco a tenere separata la mia paura per il futuro dal nostro rapporto: sento una necessità di vivere e di evadere che mi rende insoddisfatta di tutto.
Come se non bastasse, da un mese ho risentito dopo molti anni un amico virtuale, per il quale provo un profondo piacere nel parlargli.
Sebbene non provi un’attrazione fisica nei suoi riguardi, mi sento molto attratta mentalmente e non riesco a smettere di sentirlo.
Tuttavia, mi sento profondamente in colpa, perchè in tanti anni non ho mai provato attrazione mentale per nessun altro uomo e soprattutto ritengo di mancare di rispetto il mio ragazzo quando mi concedo una chiacchierata online o una telefonata con questo mio amico.
So di piacergli e mi lusinga saperlo e capirlo, ma al di lá di questo è una persona che conosco da tanti anni con il quale ho una certa confidenza e riconosco essere una persona che sa come ascoltarmi e sa come farmi parlare.
Ma da circa un mese, cioè da quando lo sento, provo una continua sensazione di ansia: mi sento come una che sta facendo qualcosa di brutto, di irrispettoso e questo spesso mi porta a vivere male il mio rapporto attuale.
Vorrei sapere se sia normale provare un’attrazione mentale per un’altra persona o se faccio bene a sentirmi in colpa.
Vorrei sapere se devo smettere di sentire questa persona e soprattutto se sia possibile provarne attrazione perchè mi trovo in un momento della mia vita in cui sono fragile e vulnerabile.

Perchè non cerco questi stimoli nel mio ragazzo ma li trovo in qualcuno al di fuori di noi?

Lo sto tradendo?

Vi prego aiutatemi a capire.
Mi sento profondamente in colpa e non so più gestire questa situazione mai vissuta prima.
So che l’amico di cui parlo mi parla con l’intento di farmi legare a lui e vedermi.
Ma ciononostante, non ho mai accettato i suoi inviti e, ad essere sincera, sebbene sia anche fisicamente appetibile non è quello che mi spinge a sentirlo.

Provo solo una grande attrazione mentale.

Spero mi aiutate a capire come gestire questa situazione.
Grazie.