Perché dopo la morte di un caro pensiamo spesso alla morte?

Salve a tutte, sono qui perché ho bisogno di sfogarmi... vedete 1 anno e ormai quasi 4 mesi fa mia madre è morta, nel sonno dopo aver avuto un ictus... non ce lo aspettavamo, perchè stava meglio erano passati 4 mesi dal colpo, è stato un vero fulmine a ciel sereno, Il punto è che da quando è successo sono terrorizzata all'idea di svegliarmi e scoprire che qualcun altro della mia famiglia non c'è più... vado a dormire con questo pensiero e fino al mattino successivo, quando siamo tutti svegli mi tranquillizzo.
Inoltre questo pensiero mi provoca ansia e mi ha provocato parecchi incubi... tra cui quello abbastanza ricorrente della morte di mio fratello (è la mia più grande paura).
Ma dal giorno di natale c'è un'altra cosa che mi tormenta: ho sognato di dire a me stessa che ho solo un mese di vita e ora sono terrorizzata, ho paura di dormire e non svegliarmi più e so che finché non passerà il 25 gennaio - facciamo pure il 26 - non riuscirò a tranquillizzarmi.
>Cosa devo fare?