Situazione di stallo..come venirne fuori!!

Buongiorno e Buon Anno a tutti...
Sono mesi che vivo una situazione abbastanza complicata dal punto di vista sentimentale ero fidanzata da sei anni con un uomo più grande di me di 7 anni il nostro rapporto era abbastanza solido molto complici e confidenti...anche se da un po’ di tempo non provavo più una certa attrazione fisica nei suoi confronti ma ho pensato che dopo 7 anni sia normale che la passione cali che avvolte farlo è un dovere farlo...
Ho conosciuto in palestra un ragazzo più giovane di me di 3 anni fidanzato anche lui da più di me, tra di noi subito è scattato feeling e dopo mesi e mesi di conoscenza lui si è innamorato di me...ha lasciato la sua fidanzata storica per me ed io poco dopo ho lasciato il mio fidanzato, tutto questo è avvenuto 5 mesi fa... ad oggi non sto insieme a nessuno ma mi sento con entrambi, non riesco a tornare con il mio ex xke dentro di me so di non amarlo più ma all stesso tempo h paura di restare sola ho 30 anni...le mie amiche di sposano e io penso a fare L’adolescente...E con questo ragazzo la situazione non riesce a decollare perché lui dice che io non ho mai fatto niente non ho mai esposto i miei sentimenti per lui anzi ho avuto comportamenti sbagliati vedendomi con il mio ex...ho fatto crescere in lui paranoie ed insicurezze, lui dice di amarmi e quando sto con lui è una bella emozione...ma si sa gli inizi sono fatti di emozioni forti e io non vorrei che poi mi ritrovo sempre al punto di partenza...che tutto è destinato a finire.

Il mio ex non sa dell esistenza di questo ragazzo...non so che fare da mesi sto in questo limbo e non vedo via d uscita.