Paura ansia e confusione

Salve, in questo momento ammetto che sono confusa e non so bene cosa fare riguardo a tutto.
Sto vivendo un periodo un pò duro per me da circa due mesi ma credo che siano gli strascichi rispetto a anni addietro.
Mi è comparsa l’ansia o paura, io la chiamo così, da circa 3/4 anni.
Le motivazioni di questa ansia, che ricercavo da sola erano sempre diverse tra loro, ma ad oggi comprendo che avevano una matrice comune: me.
Confusione e incertezza verso me e i miei sentimenti all’interno di una relazione ed io come persona nel futuro.
Relazione che dura da 4 anni e mezzo, ragazzo fantastico che penso non troverò mai più nella mia vita, mi ama veramente tanto e mi sono sempre sentita amata da lui.
Io nonostante questo avevo sempre delle incertezze verso i miei sentimenti quando stavo da sola, in sua compagnia stavo veramente bene, ero serena, tranquilla, mi sentivo a casa e nel posto giusto al momento giusto.
Lo amavo tanto o lo amo ancora, non lo so.
Ho 23 anni e sto finendo l’ultimo anno dell’Università (5 anni in totale) purtroppo non sono soddisfatta di me, non sono felice, non mi sento realizzata.
Sono disinteressata averso tutto, sono stufa di studiare e non mi va proprio di continuare: la vivo come una sofferenza.
Oltre a tutto ciò non mi sono mai presa del tempo per me stessa, non ho coltivato passioni che ho dovuto abbandonare per via dello studio e quando ho iniziato ad essere più libera avevo sempre mille scuse per non ricominciare a fare qualcosa che mi appassionava.
Nell’ultimo periodo l’unica felicità che avevo era vedere il mio moroso, aspettare il weekend per vederci o aspettare impaziente che mi scrivesse quando aveva una pausa dal lavoro.
Penso di essermi focalizzata molto sulla relazione e a ricercare la perfezione che so che non esiste, ma è come se non lo riuscissi ad interiorizzare.
Ogni singola cosa la cercavo di controllare ponendomi mille domande e facendomi venire l’ansia perchè la risposta non era abbastanza giusta, o i sentimenti non erano abbastanza forti per come dovrebbero essere.
Se vedevo che qualcosa non andava bene allora mi allertavo e la prima cosa che pensavo era Ecco devo lasciarlo, credo anche di interpretare male le mie emozioni confondendole con i sentimenti.
Per esempio penso che io debba essere sempre felice e euforica di vedere il mio moroso.
(aggiungo anche che dal punto di vista sessuale non abbiamo quasi mai per condizioni, esterne a noi, di avere rapporti intimi.
altro punto a sfavore) Sono arrivata ad un punto in cui sono scoppiata, mi sento confusa e non so cosa fare.
Ho deciso ieri di prendere una pausa dalla relazione perchè credo che se io non primis non sto bene con me stessa non posso stare con lui.
Ma non so se è stata una buona decisione, per ora sono molto triste e continuo a piangere.
Io non lo voglio perdere e vorrei stare con lui, ma la mia testa mi dice che invece non andrà bene.
E penso anche di aver paura che il sentimento d’amore non ci sia più e quindi che non ci sia più niente da fare.