Dca incontrollabile, come comportarsi?

Buongiorno,
Premetto che qualsiasi considerazione fatta è frutto di autoanalisi e ricerche personali atte ad un primo auto-aiuto, successive al riconoscimento da parte della mia persona di un disturbo conclamato ed evidente ma MAI sottoposto ad analisi specialistica.
Fin dall’infanzia ho presentato comportamenti alimentari errati, partendo da bungee eating e obesità nel periodo scolastico (medie), alimentazione restrittiva nel periodo dei primi anni delle superiori, successivamente bulimia nervosa per sfociare, negli ultimi anni, in quello che oserei definire un disturbo alimentare di tipo misto negli ultimi anni (ho 26anni).
Se dapprima, tra i 19 e i 23 anni, ero riuscita a mantenere sotto controllo il mio rapporto con il cibo, attraverso l’esercizio fisico e un’alimentazione intuitiva (disabituarmi alla sensazione della fame, evitare l’ingestione di cibo dettata da cambiamenti emotivi, migliorare il mio rapporto con il cibo ed evitare di esserne ossessionata) nell’ultimo periodo mi trovo in difficoltà: avendo ripreso peso, i miei pensieri ad esso relativi si sono ripresentati e con loro la bulimia.
Con buona forza di volontà ed auto analisi mi rendo conto di quanto essi siano ingiustificati (55kg, 23%massa grassa, 163cm), ma non riesco a distaccarmene.
Mi trovo, a volte, ad abbuffarsi e quindi a ricorrere a metodologie purganti (vomito) più di 4/5 volte a settimana, a volte più volte al giorno, quasi per paura che se dovessi decidere davvero di guarire non potrei più mangiare quello che vorrei, per poi pentirmene e comprendere in autonomia di quanto sia insensato.
Vorrei chiedere aiuto, ma mi spaventano i costi ed il parere di mia madre, la quale ad una mia esternazione del problema ha più volte risposto tutti ne soffrono prima o poi, venirne fuori è questione di forza di volontà: cosa spendi a fare per un consulto, per sentirti dire qualcosa che già sai?
Agisci di conseguenza.

La situazione economica del mio nucleo famigliare NON aiuta, sebbene si risulti non esenti il pagamento di uno specialista metterebbe in difficoltà chi si occupa di me.

Quali sono i mezzi a mia disposizione?
È possibile procedere in aiutonomia?
Se si, come?
Sono sfinita da questo mio comportamento, tanto da aver sviluppato pensieri spiacevoli e attraversare un periodo di simil-depressione accompagnato da svogliatezza, scatti d’ira, irascibilità e ansia difficilmente controllabili che, una volta sola, tornano a schiacciarmi.


Ringraziandovi,
M.