Problemi d ansia e ossessioni

Buongiorno
Sono un uomo di 46 anni, felicemente sposato con 2 figli.
circa 20 anni fa ho sofferto d ansia e attacchi di panico per un paio d anni perché mi sentivo oppresso dalla relazione con la mia fidanzata (attualmente mia moglie), che ho superato abbastanza bene grazie all uso dell iperico.
Da un mese a questa parte soffro nuovamente degli stessi disturbi perché sono ossessionato dal pensiero del vecchio fidanzatino di mia moglie con cui è stata prima di me.
Lei dice che con lui non ha fatto nulla di importante se non cose da ragazzini e che quando l ho conosciuta era vergine.
quando la conobbi la sua migliore amica era la sorella di quel ragazzo...quindi lei ha in qualche modo sempre avuto a che fare con la sua famiglia.
premettendo che questa è una cosa che non ho mai digerito e che non mi fido sul fatto che lei fosse vergine mi chiedo come mai dopo 25 anni passati insieme mi vengono forti attacchi d ansia e tachicardia al punto di compromettere la mia normale vita
pensando a quel che avrebbe potuto fare insieme a lui e che magari un giorno lui potrebbe riavvicinarsi a lei anche se lei non lo ha mai più nemmeno salutato.
attualmente riprendo l iperico da circa 2 settimane ma alcuni giorni sto davvero male.
ho paura che continuando così possa rovinare il matrimonio perché se ne parlo con lei si arrabbia moltissimo.
Vorei tornare a fare una vita normale.
grazie