Perche` mi concentro solo su quello che non ho

Caro dottore/dottoressa
soffro di ansia ogni tanto, la cosa ce piu` mi preoccupa e` che facevo parte di un gruppo di amici e che mi hanno delusa profondamente non comportandosi bene nei miei confronti e purtroppo ho dovuto chiudere.

Fino a qui` non c'e` niente di strano, a tutti capita di dover chiudere delle amicizie, il problema e` che la cosa mi fa stare male da un anno ormai, io non voglio ritornare amica con loro ma vorrei trovare "giustizia" per quello che mi hanno fatto.
Il problema e` che sta divendando quasi una ossessione, io sono sposata e lavoro come insegnante, inoltre ho anche altre amicizie.

Adesso comincio a prendere piu` coscienza e mi chiedo come sia possibile che i miei pensiera vadano sempre li da quasi un anno.

Mi chiedo inoltre se ci sia qualcosa di sotto dovuta soprattutto alla mia totale insicurezza.


Spero di trovare una soluzione e la ringrazio in anticipo per il tempo che mi dedichera`.