Ossessionata dalla sua ex

Salve, ultimamente sono ossessionata dalla ex del mio ragazzo. Stiamo insieme da praticamente metà della nostra vita, ma prima di stare con me ha avuto una breve relazione con una sua cugina che frequentava tutte le estati. Quando ci siamo messi insieme lui mi ha confessato questa cosa e mi ha turbato parecchio (per questioni morali). Appena ha potuto me l’ha presentata, ma lei avrebbe voluto continuare la loro relazione, nonostante le famiglie fossero venute a conoscenza della faccenda e ovviamente non fossero d’accordo. Per questo motivo il mio ragazzo ha interrotto ogni tipo di contatto con lei, per non rischiare di compromettere il nostro rapporto (lei era diventata parecchio insistente). Pensavo di averci messo una pietra sopra, finché un giorno (circa un mesetto fa) guardando un programma tv in cui si parlava di relazioni tra cugini, tutte le emozioni negative provate in quel periodo sono tornate a galla. E da quel giorno sono ossessionata dal fatto che essendo cugini potrebbero prima o poi rivedersi, riallacciare i rapporti e chissà che. Lui non mi ha mai dato motivo per dubitare di ciò, perchè dice che ormai è una parte della sua famiglia con cui non vuole più avere contatti. Ma io sto male, soffro di attacchi d’ansia, di gelosia e non faccio altro che pensare a loro due insieme, sia nel passato che in un eventuale futuro. Perchè sono convinta (anche se potrei sbagliarmi) che se lei ne avesse l’opportunità ritornerebbe alla carica. La mia domanda è: ho bisogno urgentemente di una terapia? Grazie in anticipo delle eventuali risposte e mi scuso per la lunghezza del messaggio.