Problematica ciclo-depressione

Salve sono una ragazza di 19 anni. In questo periodo ho tanti pensieri intrusivi e negativi in testa. Sono insicura di tutto, ho problemi di tipo ossessivo e compulsivo, ho sempre una sorta d’ansia e depressione. Soni fidanzata da circa due anni e prendo la pillola da 3/4 mesi (il mio fidanzato non viveva in italia e ci vedevamo poco). Oltre tante paure assurde che non corrispondono alla mia vera realtà ovvero quella di poter essere lesbica, di spaventarmi per tutto, di analizzare ogni singola situazione da circa 2 o 3 settimane (non ogni giorno ma spesso) ho avuto pensieri negativi e rimugini sempre spaventatadomi sempre di più e alimentando la mia ansia. Per esempio il mio fidanzato (in questo periodo siamo anche un po’ in crisi poiché non sembra molto partecipe dei Miei problemi) un giorno a causa del mio lamentarmi mi ha detto detto una frase in maniera ironica del tipo’ma sei così disperata per tutto da pensare al suicidio? Da li il panico perché io non ho mai pensato a ciò e sono dell’idea che devi combattere nella vita anche quando hai problemi e il fatto di avermi fatta pensare a questa brutta cosa mi ha fatta pensare in modo ossessivo se io ma lo farei, così ora mi spaventata ogni singola situazione di potenziale pericolo perché è una cosa che non voglio fare e odio il pensiero. Sono rimasta traumatizzata quando ero sola in metro a Milano e mi sono venuti pensieri immaginando l’arrivo della metro In galleria guardando e pensando oddio io non voglio fare niente di tutto ciò guardando le rotaie, mi stava come per venire il panico immaginando ogni tipo di situazione come se fossi una persona che volesse fare ciò ma non lo avrebbe mai fatto volevo aspettare la metro per verificare che mai e poi mai avrei voluto fare ciò. Qualche minuto dopo mi ha raggiunto il mio ragazzo in metro e mi sono calmata ma da li ho pensato: ’ma se lui non fosse stato li io non avrei mai fatto nulla del genere vero? Sarei ancora viva? ’E cose di questo genere che qualche ora fa mi hanno fatto scoppiare a piangere, e mi sento come strana per non aver verificato che senza il mio ragazzo mai avrei fatto qualcosa di simile. Sto andando da uno psicologo ma non ho ancora parlato di questi problemi poiché le mie ossessioni sono principalmente di sfondo sessuale anche su persone vicine a me anche se con il passare dei giorni me ne creo di nuove nella mente. Questa sorta di ansia reattiva, stress o umore nero potrebbe essere anche provocato dalla pillola e dal cambio di ambiente dopo le superiori (ho iniziato l’università da 2 mesi e avendo molta difficoltà nel socializzare o sentendomi inferiore per mancanza di autostima mi sono sentita molto spaesata e ho avuto pensieri ossessivi su varie persone) . Per quanto riguarda la pillola ho letto su diversi forum che molte ragazze hanno avuto pensieri strani, paure di non amare più il loro fidanzato etc. Aggiungo che sono una ragazza molto ansiosa, spesso, insicura di se e con fissazioni sin da quando ero piccola.