Dipendente dal mio ex

Salve, sono stata 1anno e mezzo con il mio ex ragazzo, all inizio andava tutto bene, lui molto dolce e molto passionale, ma pian piano dopo pochi mesi ha iniziato a manifestare un altra parte di sé, comportamenti strani, gelosia ossessiva, dovevo sempre stare con lui a casa, si arrabbia a sé volevo vedere delle amiche o se avevo bisogno di prendere del tempo per me per studiare o lavorare, e per queste motivazioni si aprivano liti in cui lui diventava un altra persona, mi trattava male e mi diceva parole brutte, con modi brutti, minacciava.. . si arrabbia a anche quando parlavo con un amica in sua presenza perché magari si sentiva trascurato. Riflettuto bene su questa situazione ho pensato di rivolgermi ad una specialista perché ogni volta che succedeva una lite del genere non riuscivo a mollarlo e pazienta o sempre andando avanti ma non stavo bene.
Iniziata la terapia, un amica preoccupata racconta tutto ai miei, che mi vietano assolutamente di vederlo e sconvolgono il mio equilibrio rompendo così questa relazione.. . Io mi sono sentita devastata e tutto ora dopo un mese e mezzo che siamo lasciati ho sempre la testa a lui, ho voglia di lui, del lato dolce e passionale che sapeva mostrare, non riesco a concentrarmi sulle cose brutte che potrebbero aiutarmi ad andare avanti, anzi mi blocco sulle mancanze che ho, vorrei baciarlo e stare con lui, mi attrae molto e non so più cosa sia giusto fare, razionalmente so che non è la persona giusta per me ma quando ogni tanto mi scrive dicendomi che gli manco sono felice perché è come se lo avessi ancora nella mia vita, cosa posso fare?