Come tornare a vivere senza questa angoscia?

Buongiorno dottori,
vorrei porvi un quesito.
A breve compirò 33 anni e ho sempre immaginato che a quest'età avrei avuto una vita differente.
Mi sono sempre immaginata con una famiglia mia e invece mi ritrovo sola, cosa che mi fa soffrire, e con un lavoro buono, ma che non mi gratifica quanto vorrei, ma che mi viene difficile abbandonare perchè non saprei che altro fare e perchè mi permette di vivere senza dover dipendere dai miei genitori.
Il punto è che ho un totale rifiuto verso la mia vita. Vivo in un perenne stato di ansia e irrequietezza che mi porta a non voler nemmeno più tanto a uscire con i miei amici, perchè ogni volta che esco mi sale l'angoscia e inizio ad avvertire irrequietezza.
E' come se mi dicessi che io non voglio stare in quella situazione, che se dipendesse da me vorrei stare in un'altra situazione, che se mi ritrovo a fare determinate uscite è solo per mancanza d'altro, perchè vorrei un compagno, una famiglia, e non continuare a fare uscite come quando avevo 20 anni. Questo tipo di vita non mi appartiene più, non la sento mia. Faccio terapia strategica da diverso tempo per gestire gli stati ansiosi, visto che in passato ho avuto anche 1 episodio di ADP, ma per quanto mi aiuti a 'tenere sotto controllo' l'ansia, vedo che comunque non passa. Mi chiedo, allora, se mai realizzerò il progetto di vita che avevo sarò destinata a vivere per sempre in questa condizione di sofferenza? Ormai vivo perennemente in uno stato di 'dissociazione', mi rendo conto che talmente rifiuto la mia realtà che mi sento come se non fossi io a vivere la mia vita, come se stessi vivendo un sogno (è difficile da spiegare, ma è come se la mia testa avesse messo un muro tra me e la realtà circostante e questo stato di dissociazione diventa ovviamente altro motivo di ansia che mi porta a non vivere più serena tra la gente e a gioire della vita). Io vorrei evitare di prendere SSRI, cosa che ho gia preso per 1 anno conseguentemente all'ADP, sto facendo di tutto per uscire da questa situazione con le mie risorse, faccio corsi, faccio sport, faccio terapia, provo ad avere stimoli nuovi, ma non è così facile.
Vi contatto dunque, per chiedere anche a voi qualche consiglio su come superare i momenti no, ma sopratutto su come accettare che la vita non ti riserva sempre quello che avevamo desiderato per noi, perchè un conto è essere tristi per questo, altra questione, è iniziare a sentire di non stare più bene tra la gente, sentirsi dissociati e avere ansia e agitazione.. .
Grazie a tutti coloro che risponderanno.