Non voglio più proseguire con la psicoterapia

Buongiorno
scrivo perchè ho una problematica che mi si ripresenta dopo un pò di tempo in cui affronto una psicoterapia. Sebbene conduca una vita normale (lavoro, esco per strada, faccio sport) soffro da sempre di problemi di lieve ansia e lievi attacchi di panico, non ho autostima e ho un controllo maniacale del peso, della forma fisica e dell'alimentazione. Detesto tutto ciò che è convivialità e confusione, amo il silenzio e mangiare per conto mio, affronto le relazioni sociali a piccole dosi perchè ho bisogno spesso di stare per conto mio. Sono problematiche sicuramente legate al mio passato di disturbi alimentari, e so anche da cosa e da chi sono stati provocati. Succede che racconto tutto al dottore/dottoressa di turno, e inizialmente ok, ma dopo un pò di mesi io continuo a parlare sempre delle stesse cose, senza vedere miglioramenti. In altre parole, mi ritrovo a dire perennemente le stesse cose e dentro di me dico"ok, sono successe, ma tanto cosa cambia? non è che una volta che so perchè sono così le cose cambiano". In pratica "mi deprimo" perchè non vedo miglioramenti, mi dà fastidio dire sempre le stesse cose e puntualmente mollo la terapia in maniera anche abbastanza brusca.
Vorrei sapere se questo è normale, se sono effettivamente arrivata "al capolinea"in cui non si può fare altro, se non tenersi le proprie problematiche e cercare di vivere in maniera dignitosa.
Ringrazio sin da ora chi vorrà rispondermi.

Cordiali saluti