Perché distruggo tutto ciò che amo

Salve a tutti la mia domanda sarà molto semplice ma diretta: perché distruggo tutto ciò che amo? E qui mi riferisco in particolare al mio rapporto di coppia. Perché pur essendo innamorato della mia ragazza tendo a farla soffrire anche quando mi dico che non devo farlo? Nel senso che sono pieno di paranoie non dettate da lei ma da me stesso ho troppa paura che la cosa può finire male per colpa del mio passato delle morti che ho subito in famiglia la perdita dei miei genitori a 15 anni e la perdita di due fratelli e una sorella sempre nel corso degli anni. Adesso ho 30 anni e mi ritrovo così pieno di paura che se mi permetto anche solo per un istante di essere felice soffrirò. Ho una ragazza perfetta accanto che mi ama e non mi farebbe mai del male ma io la faccio soffrire non voglio perderla ma adesso mi rendo conto che la paura me la sta facendo perdere ugualmente. Mi rendo conto di questo e non faccio niente per cambiare le cose rimango sempre fermo è come se fossi in un labirinto dove non riesco a trovare la via d'uscita. Ne ho parlato con lei ma ovviamente dopo due anni si è stufata e io mi sento perso non facciamo altro che litigare non so come comportarmi vorrei solo liberarmi di tutte queste ansie e paure che non mi fanno vivere bene. Io la amo ma sto distruggendo tutto con le mie mani. Per favore datemi qualche risposta. Grazie