Non riesco a vivere come vorrei

salve a tutti, sono un ragazzo di 20 anni e la mia vita sociale è piuttosto soddisfacente, ma il problema è proprio qui: mi si alternano continuamente giornate in cui riesco a vivere pienamente le mie emozioni ed essere brillante e molto carismatico nelle relazioni sociali, con altre giornate(che solitamente sono la maggior parte) nelle quali sono come stanco di fare qualsiasi cosa. Quando sto bene sento di poter fare qualsiasi cosa e tutto mi riesce alla perfezione, sono sicuro di me, riesco a farmi apprezzare, rispettare e sono molto carismatico. Quando invece mi sento stanco(spossato, malinconico, depresso...non so più come definirlo) non riesco a vivere come vorrei: penso sempre a mille cose senza godere delle emozioni del momento e quello che faccio sembra essere sempre sbagliato, i rapporti sociali deteriorano e la mia autostima cala sotto terra.
Non riesco a trovarne la causa ed ogni tentativo di ricollegare il mio stato positivo a qualche gesto o stato d'animo è fallimentare. Fiducioso in Voi, ringrazio anticipatamente.