Ansia e ipocondria

Salve sono una ragazza di 23 anni da sempre molto ansiosa con l'ansia che nel tempo è andata peggiorando associandosi a forti stati di ipocondria. Ho praticamente paura di quasi tutte le malattie soprattutto le più brutte (tumori, infarti, ictus) e spesso se avverto qualche sintomo lo collego subito alle malattie sopracitate, mesi fa avvertivo un forte dolore alla schiena e al petto e avevo pensato all'infarto, ma poi è passato. Poi mal di testa con fitte e pensavo all'ictus, ma poi il dottore di famiglia mi aveva tranquillizzato. Per un periodo I sintomi erano scomparsi ora sono ritornati da quando mia nonna ha avuto un tumore al seno e sta facendo chemioterapia per fortuna solo preventiva, ovviamente ha avvertito gli effetti collaterali ed io ho iniziato ad avere una forte ansia, agitazione, paura ed è da ieri che sentivo angoscia, tremore, debolezza alle braccia e paura di svenire, in questi giorni sottolineo di avere anche il ciclo. La mia paura è che dietro queste sensazioni non ci sia solo ansia, ma qualcosa di brutto da approfondire con visite ecc. La mia domanda è come si fa a distinguere l'ansia da altro? Vi ringrazio per I chiarimenti.