Disturbi del sonno ansia incubi

Ciao ho 19 anni,
Nell ultima settimana continuo a sognare la mia vita quotidiana, non sono incubi, e ne mostri o cose paurose.. . Ma sogno le mie azioni quotidiane o cose reali che stanno succedendo o succederanno. Quando racconto il sogno, li per li il sogno non é niente di che come per esempio sogno che il mio ragazzo non mi risponde al telefono, che mia sorella torna dalle vacanze.. .
Cose normalissime ma mentre dormo e sto sognando io sto male ho un senso di angoscia e arrivo anche a svegliarmi.. . Faccio tantissimi sogni di vita quotidiana piu volte in una notte.
Alcune volte mentre dormo mi succede di dire é un sogno o la realtà? Finche non mi sveglio e scopro che é solo un sogno.
L altra notte mi stavo addormentando ero in dormiveglia e mi é suonato il telefono ma non riuscivo ad aprire gli occhi io sentivo che suonava, volevo rispondere ma gli occhi erano inccolati e non so quanto ci ho messo ad aprirli.
Vorrei capire cosa mi sta succedendo.. . Se é qualcosa di cui preoccuparsi, se l inconscio mi sta dicendo qualcosa, perciò scrivo a voi.