Ansia anticipatoria

Salve, mesi fa ho avuto un forte stress/trauma che mi ha portato ad avere forme depressive. Curata la depressione, mi rendo conto che da quella volta accuso una forma di ansia anticipatoria con visione catastrofica sul futuro e conseguente poca fiducia in me stessa: Cosa dovrei fare? Vi ringrazio
[#1]
Dr. Armando De Vincentiis Psicologo, Psicoterapeuta 7.2k 220
è opportuno modificare la percezione del problema e ristrutturare il suo modo di affrontare la cosa.
ma per questo è necessario un intervento specialistico
TCC o TBS potrebbero essere gli interventi adatti.
Ma ciò che conta è una buona relazione con il suo terapeuta.
legga questo
https://www.medicitalia.it/minforma/psicoterapia/533-mini-guida-per-la-scelta-dell-orientamento-psicoterapeutico.html

Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo-Psicoterapeuta
www.psicoterapiataranto.it
https://www.facebook.com/groups/316311005059257/?ref=bookmarks

Ansia

Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.

Leggi tutto