Instabilità

Sono una ragazza di23 anni. Noto che spesso ho sbalzi d'umore, ma non è il termine questo più adatto. Premetto, sono una neopsicologa so quanto sia difficile trarre conclusioni e fornire consigli senza conoscere bene la persona, ma credo che il parlare e ascoltare aiuti a prescindere. Spesso, soprattutto in questioni amorose ho repentini cambi di idea che vanno dal sono felicissima al vorrei tornare single. Sono fidanzata da quasi 2 anni, esco da una storia molto malata di 6 anni ma tra le due ci sono stati 2 anni in cui mi sono vissuta la mia vita da single con svaghi e divertimenti. Cio che noto è che spesso non sono soddisfatta ma ciò non dipende da chi mi sta di fianco, ma dalla mia mente; come se non mi accontentassi mai e quaneo sto bene quello stare bene mj stanca e voglio di piu. Ma poi in pochi secondi dallo stare bene e pensare jn domani matrimonio figli, ecc, penso che forse da single (e non dipende ripeto sa chi mi sta di fianco) mi avrebbe resa piu soddisfatta. Poi penso a lui e torno nella realtà in cui penso che in fondo tutto cio che mi fa essere felice ce l ho. Questi repentini sbalzi che non accadono di certo ogni giorno ma cmq abbastanza frequentemente io li riesco a rivedere anche in mia mamma.
Mi chiedo cosa possa esserci alla base e come io possa gestirmi?
A volte è stressante per me sentirmi cosi lunatica. Ho parlato nel caso della coppia perché è il contesto piu eclatante, ma calita anche jn amicizia, o per il lavoro ecc. Cio comunque mi da conferma che non dipende da chi mi sta di fianco, ma è tutto nella mia testa perché poi quando "torno in me" riesco a ricambiare idea dicendomi ma perché hai sto sbalzo? E la risposta nemmeno io la conosco