Problema psicologico masturbazione/sesso

Buonasera, (ho 19 anni)
Allora io scrivo per un problema che mi sta facendo disperare da tempo legato alla masturbazione e al sesso. È ormai da tempo che mi masturbo 1/2 volte giorno (alcune 3) principalmente facendo uso di materiale pornografico (di solito almeno una volta al giorno), finora mi sembrava tutto nella normalità, avevo due orari al giorno, ed era diventata un abitudine, una quotidianità.... Io sono fidanzato da 2 anni con una bellissima ragazza con la quale mi trovo bene ecc, però ho visto che da tempo lei non mi eccita più come una volta, invece le altre ragazze anche che conosco si, così come i porno , mentre lei si comunque un po’ mi eccita , perché comunque consumiamo rapporti regolarmente e non ho problemi di erezione o altro, però se penso a lei mi eccita molto meno di altre e vorrei capire perché! (Forse la amo talmente tanto da non vederla in questo ambito?) E il sesso non mi regala tutte quelle sensazioni che avrei sperato/che ho visto. Leggendo su internet c’è scritto che potrebbe essersi spenta la fiamma, ma io di mollarla non ci penso neanche, perché con lei mi trovo veramente bene e momentaneamente non mi immagino senza di lei al fianco, anche perché ci è sempre stata (ho perso mia madre per tumore 1 anno fa) e io le voglio un bene dell’anima.
Così ho deciso di togliere i porno dalla mia vita (è da una settimana ormai) ritenendoli la causa di ciò, magari avendo creato nella mia testa un ideale di ragazza sbagliata e un idea di sesso distorta dalla realtà. Inoltre sto provando a limitare la masturbazione, ma non so se sia giusto o meno, o se devo proprio toglierla, diminuirla, o semplicemente eseguirla quando ho gli stimoli senza pensarci troppo 1)?
Quindi vorrei chiedere gentilmente un consiglio:
2)Ho fatto bene? Continuo così e le cose potrebbero migliorare? Avete altri consigli?

3)Inoltre durante la masturbazione senza utilizzare porno è normale utilizzare foto oppure usare l’immaginazione pensando ad altre ragazze? Magari anche conoscenti?
4)urante il sesso è normale pensare ad un altreragazze?
5)Infine potrebbe essere che i porno uniti alle prime esperienze abbiamo un po’ ’ ’ deluso le mie aspettative del sesso e quindi non provo tanto piacere? (Sono stato pure circonciso quindi può essere quello)
PS: molte volte quando la bacio mi da come fastidio ma non capisco perché, mi potete aiutare pure su ciò?

Vi ringrazio per le risposte e mi scuso per la stesura/lunghezza. Cordiali saluti.