Vari problemi

Salve dottore. Sono una ragazza di 19 anni, studio giurisprudenza , primo anno. Sono stata sempre una ragazza abbastanza preoccupata per delle cose, varie vicissitudini familiari, ma non ho mai avuto problemi a livello fisico . Frequentavo il terzo anno, ero particolarmente preoccupata per un’interrogazione con una prof pazza totalmente, e lì appuro che stavo avendo il mio primo attacco di panico con tutti i relativi sintomi. Da allora ho iniziato a spaventarmi sempre di più delle mie condizioni , la paura di ricaderci e riprovare una sensazione simile (orribile per chi lo vive ) e come tutti gli ipocondriaci, perché oramai mi definisco tale, ad ogni piccolo dolore associavo una preoccupazione che mi portava a cercare tutti i sintomi su internet. Aggiungo che da un po’ di tempo a questa parte durante i flussi mestruali avverto debolezze, irritazioni a livello mentale e quant’altro. Sono molto sensibile, per cui ogni minimo avvenimento o sconvolgimento negativo mi tocca , al punto tale da agitarmi e da crearmi paranoie. Alterno momenti in cui sono rilassatissima a momenti in cui , Soprattutto sotto esame, sono molto vulnerabile e irritabile.Ho fatto visite e non ho nessun problema a livello fisico se non una lieve anemia ereditaria, che curo integrando ferro via orale. Ho frequentato anche una psicologa che mi ha aiutato a risolvere i miei problemi, anche se a volte si ripresentano sporadicamente .. consigli?