Paranoie,orgoglio,disordine mentale

Salve, da circa un anno ho il bisogno di ricevere attenzioni costanti da parte di ogni persona.mi spiego meglio. Anni fa ho avuto scontri con una persona che ritenevo molto amica,ogni cosa che diceva per me era oro colato.dopo varie situazioni ho iniziato a lavorare su di me,riprendendo a volte vecchie parole dette da questa persona,che mi hanno fatto riflettere e vedere la vita con occhi diversi. Sono sempre stata molto spontanea,molto buona nei miei rapporti sociali,fin quando non mi sono imbattuta in questa persona che soppesava le azioni,senza sbilanciarsi. Questa caratteristica col tempo ho iniziato ad acquisirla anch'io in alcune circostanze,sopratutto se con una persona non ho un rapporto stretto. In un certo senso mi sento più consapevole delle mie azioni e di quelle altrui. Ora però le soppeso quasi in maniera paranoica,cercando di darmi delle spiegazioni a tutto.'Perché questa persona non mi ha risposta alla registrazione che gli ho mandato su whatsapp?','perché quest'altra non mi risponde al come stai?',premetto che mi faccia analisi di coscienza,e capisco gli impegni e tutto.il problema è che provo rabbia,orgoglio quando capisco che quella persona non prova interesse per me,ma finge di averlo. Premetto che con queste persone ho cercato più volte un confronto, ma.non è mai continuato perché appunto,non rispondevano alle registrazioni. Ho lAsciato correre...anche se in alcuni casi avverto davvero il poco interesse,e magari un bisogno di attenzioni e sincerità che maschero dietro precisazioni o semplicemente confronti.. con altre persone però sono riuscita ad aprirmi con sincerità,perche mi davano anche modo di farlo. Sono arrivata ad un punto di consapevolezza,osservazione.di me,magari noto quanto gli altri non se ne rendino conto, e da una parte mi tranquillizza..così so che non dipende da loro. Inoltre una di loro non mi ha nemmeno mandato un messaggio di condoglianze.in quanto da poco tempo è morta mia nonna. Anche qui, ho deciso di lasciar correre,anche perché con quest'ultima persona non ho chissà quale rapporto,anzi. Alla fine, con oggi alla domanda 'come stai'pensavo di poterne parlare o far presente questa vicenda del funerale..magari non ne sapeva nulla, però mi ritrovo poi in situazioni come il mio compleanno dove non so se invitare o meno queste persone. Il mio cuore dici di stare con poche persone,ma buone. La testa dice anche di osservare i loro comportamenti, e cioè,loro mi hanno invitato ai loro compleanni,io dovrei ricambiare?
Da una parte mi.dico di si,dall'altra l'orgoglio parla,la.mia parte offesa parla e non vorrebbe farlo. Cosa fare in questi casi? Ci ho provato più.di una volta con alcune persone,ma la barca non va avanti...quindi? Questa cosa a volte mi crea molta ansia e non mi fa dormire.
Ultimamente sono anche molto irascibile,nonostante stia lavorando molto su di me anche con corsi di formazione,lavoro su di sé.
Grazie a chi saprà rispondermi