Crisi di pianto, urla, pensieri ossessivi

Salve a tutti,
sono una ragazza di 21 anni e ho una vita molto attiva, studio con buoni risultati, pratico danza praticamente tutti i giorni e le mie giornate sono impegnatissime. Fin da piccola soffro di crisi di pianto incontrollabili, quando ero bambina potevo piangere per ore e ore senza fermarmi. Anche ora è così, solo che ora la cosa mi fa realmente impazzire. Sono stata in cura da una psicologa per circa 3 mesi un anno fa. Lei aveva ipotizzato che io potessi soffrire di disturbo ossessivo compulsivo, ma io non sono sicura che sia così. I suoi suggerimenti erano di distrarmi in qualche modo durante i miei attacchi. Eppure non ci riesco. Faccio un esempio: il mio ragazzo mi ha promesso di andare ad una festa. Poi però mi dice che vuole vedersi con un amico. Inizialmente dico si, e sono tranquilla ma non appena torno a casa e rimango da sola sprofondo nella disperazione più totale, continuando a pensare ossessivamente che la festa non si ripeterà più fino al prossimo anno è che io me la sto perdendo. Me lo aveva promesso questo ripeto ossessivamente mentre urlo e piango fino a restare senza fiato. arrivo addirittura a sentirmi male fisicamente, ho male al petto e respiro male. Mentre piango mi viene una voce di bambina e mi comporto come se avessi 5 anni ma non riesco a fare diversamente. Premetto che ho vissuto un periodo durante l’adolescenza di dipendenza forte e totale dalla cannabis (veramente seria), e ho vissuto una relazione di 3 anni circa (dai 14 ai 18) con un ragazzo problematico e manipolatore a tratti violento. La mia attuale relazione è positiva, solo che in seguito a un tradimento (che ho perdonato) sono diventata gelosa e spesso ho attacchi di panico in cui non riesco a fidarmi del mio ragazzo.
Ho bisogno di aiuto perché voglio capire di quale problema soffro, nessuno riesce a spiegarlo. Le mie crisi si calmano solo se qualcuno mi abbraccia e mi consola con carezze e baci, solo se qualcuno mi dice che va tutto bene.